Generalno

Sveta Kata, snijeg na vrata

Sveta Katarina Aleksandrijska (287. – 305.), djevica i mučenica, čije je čašćenje rašireno i na Istoku i na Zapadu, rođena je u Aleksandriji.Prema predaji potjecala je iz ugledne plemićke obitelji, te bila poznata po iznimnoj ljepoti, učenosti i mudrosti. Neki kršćanski pustinjak poučio ju je kršćanstvu i pokrstio…

U ono vrijeme je car Maksimin Daia naredio da svi stanovnici Aleksandrije moraju doći u hram i žrtvovati idolima. Katarina je također došla, usprotivila se caru i pozvala kršćane da ne žrtvuju idolima nego se suprotstave carevoj naredbi. On je naredio neka je nakon žrtvovanja dovedu k njemu u palaču, gdje je pokušao sve kako bi pridobio njezinu naklonost. Pozvao je 50 najučenijih filozofa i govornika svoga carstva da pokušaju pobiti njezinu nauku i pridobiti je za poganstvo, a sam joj je obećao veliku nagradu i ponudio ženidbu. Katarina je svojom mudrošću, odvažnošću i dobrim poznavanjem filozofije i teologije, pridobila na svoju stranu mudrace koji su se rasvijetljeni milošću, obratili na kršćanstvo. Tada ju je car zatvorio i mučio, a kada nije popustila ni u tim kušnjama, naredio je neka je rasijeku kotačem s bodežima – no, kotač se raspao. Potom su ju odveli izvan grada i odrubili joj glavu, a predaja kaže kako su joj anđeli tijelo prenijeli na goru Sinaj i tamo ga pokopali. Kasnije je na tom mjestu podignut glasoviti samostan Sv. Katarine koji postoji još i danas.

U sakralnoj umjetnosti prikazuje ju se kao plemkinju, okruženu ružama, s palmom u ruci i s kotačem načičkanim bodežima; ili se prikazuju njezine zaruke s Kristom i njezino polaganje u grob… Zaštitnica je djevojaka, teologa, studenata, učitelja i filozofa.

Prema narodnom vjerovanju na blagdan svete Kate stiže snijeg i hladnije vrijeme, a tako je danas i u Vitezu. Svim Katarinama, Katama, Katicama, Ktjama i dr. želimo sretan imendan.

Kofein iz energetskih pića može utjecati na rad srca

Uzimanje prevelike količine kofeina može izazvati tjeskobu, glavobolje, preskakanje srca te druge probleme.

Police trgovina prepune su kričavih limenki nadohvat ruke djeci. Energetska pića već su neko vrijeme trend, a ono što zabrinjava je da nisu privlačna samo tinejdžerima već i mlađoj djeci.

Zbog visoke razine kofeina, energetska pića predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem za djecu. Američka pedijatrijska akademija preporučuje da mlađi od 12 godina ne konzumiraju kofeinska pića, dok bi oni između 12 i 18 godina trebali ograničiti unos na manje od 100 miligrama dnevno. Problem je što jedna mala limenka (0,25 l) većine energetskih pića sadrži već 32 mg.

Ministar zdravstva Vili Beroš rekao je u utorak kako Hrvatska namjerava zabraniti konzumaciju energetskih pića maloljetnicima te dodao da je takvo zakonsko rješenje pitanje tjedana. Susjedna Slovenija već je zabranila popularno piće Prime, zbog nedozvoljenog L-teanina. Taj napitak ujedno sadrži i dvostruko više kofeina od ostalih sličnih pića.

Energetski napici, osim kofeina, sadrže i velike količine šećera pa za rehidraciju nisu idealan izbor. Iako se reklamira kao kvalitetan nadomjestak energije nakon sporta, istina je da će šećer isprva naglo podići razinu energije, koja će potom, isto tako naglo i opasti.

Istaknuti pedijatar, prim. dr. sc. Darko Richter, ističe kako energetska pića ne spadaju u kategoriju lijekova pa proizvođači to iskoriste za nepotpune deklaracije. 

Ističe i kako kofein, kojeg sva ova pića sadrže u većoj ili manjoj količini, podiže tlak te srce čini osjetljivijim na adrenalin.

izvor: večernji.ba

Sutra je Black Friday. Ovo su najčešće prijevare, evo kako ih prepoznati

Kraj studenog rezerviran je za najveće popuste u godini. Posljednji petak u mjesecu, popularno nazvan Black Friday, mnogi potrošači iščekuju kako bi ulovili najveće popuste kojima ih trgovci mame tjednima prije. Natpisi koji oglašavaju velika sniženja i nevjerojatne ponude u studenom prekrivaju izloge i online stranice, no iza silnih ponuda često se kriju prijevare na koje ljudi nasjedaju iz godine u godinu.

Dan posebnih ponuda i ušteda došao je iz SAD-a, gdje je Black Friday popularnost počeo stjecati devedesetih godina. Riječ je o šoping-događanju koje se obilježava petkom koji dolazi nakon američkog blagdana Dana zahvalnosti. 

Udruga Potrošač: To je često manipulacija i marketinški trik

U Americi i zapadnoj Europi, npr. u gradovima poput Londona, godinama se šire slike ljudi koji ispred trgovačkih centara kampiraju kako bi uhvatili proizvode snižene čak i 70 do 90 posto. Iz udruge Potrošač za Index su kazali kako se u Hrvatskoj iza takvih natpisa najčešće kriju manipulacija i trgovački trikovi koji privlače kupce.

“Svjedoci smo iz prošlosti da je to marketinški trik. Ako ima sniženja s tako velikim popustom, onda se potrošači moraju jako dobro potruditi da pronađu taj artikl. Sniženja najčešće dosegnu tek 40% popusta, a za veće popuste trgovci najčešće govore kako su se artikli već rasprodali”, rekao je predsjednik udruge Potrošač Igor Vujović. 

Inspekcije već godinama najavljuju veći nadzor trgovina, no radnika je malo te ne stignu sve kontrolirati. Stoga iz udruge upozoravaju potrošače na što moraju paziti kako im posebna ponuda ne bi novčanike zavila u crno. 

“Najbolje je u kupnju ići planski”

Kada su u pitanju luda sniženja, kaže Vujović, trgovci se služe raznim trikovima kako bi građane privukli na nekontroliranu potrošnju, a sve se češće bilježe i prijevare.  

“Najčešće se zavarava kupce kako bi ih se dovelo u trgovine da bi oni potrošili novac koji nisu planirali. Najbolje je u kupnju ići planski, a cijene proizvoda koje kupci žele mogu pratiti neko vrijeme prije sniženja kako bi znali je li taj proizvod naposljetku stvarno snižen. Naime, trgovci znaju prije popusta podignuti cijenu proizvoda i onda to izgleda kao super prilika”, objašnjava Vujović. 

Predsjednica Hrvatske udruge za zaštitu potrošača Ana Knežević napomenula je da već cijeli mjesec stižu pritužbe potrošača na nepravilnosti rada trgovaca. Dodaje kako za posebni oblik prodaje mora biti istaknuta najniža cijena u posljednjih 30 dana. 

“To je jedna zaštitna mjera jer se prije dešavalo da su trgovci podizali cijene pa ih spuštali za vrijeme sniženja, a zapravo su ih samo vratili na istu cijenu. Dakle sniženja nije ni bilo. Potrošači trebaju voditi računa o tome jer se to sve češće događa”, kazala je Knežević Indexu. 

Sve veći broj prijevara putem online kupnje 

Velik dio zarade koja se ostvari tijekom popusta u studenom dolazi preko internetske kupovine, pa se tako i najveći broj prijevara događa online. Kupci često nisu svjesni da se nalaze na lažnim stranicama, preko kojih im prevaranti kradu podatke o kartici, a na kućne im adrese dolaze proizvodi koje nisu naručili. 

“Prvo se treba provjeriti stranica. Svaki dan nam se ljudi javljaju da su nešto naručili, ali im je došlo skroz nešto drugo. Kada od prodavača zatraže povrat novca, prestaje svaka komunikacija. Treba provjeravati jesu li stranice ispravne ili lažne. Svi koji u Hrvatskoj trguju na webu cijene moraju imati izražene u kunama i eurima i to je jedan od načina kako će potrošači znati radi li se o pravoj stranici”, govori nam. 

U vrijeme sniženja, posebice za vrijeme Cyber Mondaya, pojavljuju se stranice koje u svom nazivu imaju poznate brendove, ali sumnjive niske cijene su prvi znak za uzbunu. Potrebno je uvijek, upozorava se, istražiti podatke o tvrtki kako biste bili sigurni da se ne radi o prijevari. Probleme kupci mogu izbjeći ako kupuju kod provjerenih trgovaca, koji su jasno naznačili uvjete poslovanja. 

Dodaju kako se zaštititi mogu i plaćanjem pouzećem ili preko PayPala, koji funkcionira tako da se novac trgovcu uplaćuje tek nakon 30 dana, pa tako prevareni kupci imaju vremena reagirati i dobiti natrag svoj novac. 

“Oni koji plaćaju pouzećem trebaju od dostavne službe zatražiti da provjere što su dobili prije plaćanja. Zaprimili smo sve više prijava da su naručili jedno, a dobili drugo. Ako dostavljač ne dopušta da se provjeri pošiljka, neka je ne preuzimaju. 

I još je jedan problem. Dostavljači ne daju račune kupcima kada se radi o plaćanju pouzećem. Tada kupci nemaju dokaz da su platili proizvod i to im često zna stvarati probleme pri vraćanju ili zamjeni tog proizvoda”, rekla je Knežević. 

Oglase na društvenim mrežama treba izbjegavati 

Kod online kupovine u zabludu dovedu i oglasi s nevjerojatnim ponudama koji kupcima iskaču na društvenim mrežama. 

“Jednostavno su to samo navlakuše, a ljudi dobiju svakakve proizvode. Nekidan se javio gospodin koji je naručio veliku bušilicu, a dobio je dječju igračku. I posebno upozoravam da se ti proizvodi ne vraćaju jer to najčešće putuje za Bugarsku i poštarina bude izuzetno visoka. Tada ostanu bez svega. I to su očite prijevare”, objašnjava Knežević.

Iz policije također savjetuju građanima da prilikom online kupnje koriste trgovine iz država članica Europske unije jer su tako veće šanse da se problem, ako do njega dođe, riješi. Napominju kako je uvijek bitno provjeriti tvrtku i istražiti postoje li recenzije drugih kupaca. Kada je u pitanju plaćanje proizvoda, savjetuju da se plaća samo preko sigurnog pružatelja usluga, a ako proizvod ne stigne, a prodavač ne odgovara na upit, kažu kako se najbolje odmah javiti banci. 

Što kada dođe do prijevare ?

Potrošačima koji primijete spornu situaciju ili smatraju da su prevareni savjetuju da svoje sumnje prvo prijave samom trgovcu, a ako trgovac odbije reklamaciju, slučaj onda trebaju prijaviti državnom inspektoratu. Kada kod online kupovine tvrtka koja je kupcima prodala sporan artikl nestane, najbolje je odmah sve prijaviti policiji. 

“Naši ljudi kad su prevareni često ne žele to prijaviti institucijama jer im je neugodno. Ali to bi trebali raditi bez problema. Proces je vrlo jednostavan, a najbitnije je ostaviti pisani trag. Ako trgovac odbije vratiti novac ili zamijeniti proizvod, tada se obvezno treba javiti državnom inspektoratu”, zaključio je Vujović. 

HUB poziva građane na oprez

I Hrvatska udruga banaka (HUB) pozvala je građane na dodatan oprez prilikom online kupnje uoči popularno nazvanog “Crnog petka” zbog sve učestalijih pokušaja zloupotrebe osobnih i kartičnih podataka. 

Građanima tako skreću pozornost da je važno provjeriti vjerodostojnost oglasa koji privlače na iznimno povoljnu online kupovinu, ali i istovremeno izlažu zloupotrebi i neovlaštenom uzimanju osobnih podataka. Vjerodostojnost internetske domene putem koje se namjerava obaviti online kupovina može se provjeriti na sljedećoj poveznici: https://www.scamadviser.com/, navode iz HUB-a.

Upozoravaju i da kriminalci često koriste društvene mreže i internetske portale te objavljuju lažne nagradne igre ili oglašavaju proizvode po znatno nižim cijenama u odnosu na tržišnu cijenu. Na društvenim mrežama se može primijetiti velik broj oglasa koji zlonamjerno upućuju potencijalne kupce na navodno povoljnu kupnju različite brendirane robe (obuće, odjeće  i drugih predmeta) –  “Hot sale”, “80% Off”,  “Discount Sale” ponude i slično.

Otvaranjem takvih sumnjivih poveznica potencijalna žrtva dolazi do lažne internetske stranice koja služi za prikupljanje i krađu osobnih podataka i podataka o kartici, a robu za koju misle da su je naručili, kupci ne dobivaju. Osim toga, na taj način otuđeni podaci korisnika mogu se od strane lopova koristiti za plaćanje na drugim internetskim trgovinama, pri čemu korisnici tek naknadno uočavaju da su njihovi računi terećeni za transakcije koje oni nisu izvršili, navode iz HUB-a.   

Kako bi građani bili sigurni prilikom online kupovine, nužno je da se informiraju o odgovornom korištenju kartica, kao i o najčešćim vrstama aktualnih internetskih prijevara. Iz tog razloga, Hrvatska udruga banaka pripremila je savjetnik za sigurnu online kupovinu.

Njihovi savjeti su: kupujte od pouzdanih izvora, provjeravajte kako su ocijenjeni prodavatelji, provjerite je li prijenos podataka prikladno zaštićen, provjerite web adresu kupujete li online, provjeravajte ponavljajuća/trajna plaćanja, ne šaljite novce nepoznatima, kao ni podatke o kartici, provjerite sigurnost plaćanja na internetskoj stranici sačuvajte dokumente vezane za online kupnje i prije plaćanja ramislite dvaput – ističu ih HUB-a.

izvor: večernji.ba

14 opravdanih razloga zbog kojih trebate jesti što više slanine

Postoji li išta primamljivije od slanine? Sve dobro započinje i završava slaninom, no često nas uvjeravaju kako ona nije zdrava.

To daleko od istine, jer je riječ o namirnici punoj proteina i vitamina, u kojoj se ugljikohidrati nalaze samo u tragovima. To potvrđuju s 14 razloga zbog kojih je slanina zapravo jako dobra za nas.

1. Slanina je jedina hrana koja je istodobno slana i slatka

Osim toga, ukusna je. Slanina je slano-slatki užitak u kojem su ta dva okusa racionalno raspodijeljena. To je hrana koja spaja suprotnosti.

2. Uopće ne sadrži ugljikohidrate

Kao što znamo, Sotona je izmislio ugljikohidrate. Suprotno uvriježenom mišljenju, ne debljaju nas masti, već ugljikohidrati. Znanost potvrđuje da uz prehranu sa smanjenim udjelom ugljikohidrata možete smršaviti. Mnogi misle da nam ugljikohidrati pružaju energiju, no to nije istina. Čak su i naši preci energiju nadoknađivali mastima. Masti su mnogo učinkovitije u održavanju energije. Izbjegavajte ugljikohidrate, jedite slaninu!

3. Ultimativno je oružje protiv mamurluka

Ništa ne može izliječiti mamurluk poput masne slanine i šalice kave. To je univerzalna istina. Nema bolje stvari za liječenje mamurluka od slanine i cheeseburgera. Ili cheeseburgera sa slaninom.

4. Smanjuje glad

Slanina je bogata zasićenim mastima, što znači da ćete dulje biti siti nego da se najedete ugljikohidrata. Ako umirete od gladi, slobodno pojedite malo slanine i izdržat ćete od doručka do ručka ili ručka do večere. Zapravo, između svih obroka.

5. Ponekad je život bolji kad je malo hrskav

Činjenica je da u životu nije sve glatko, a slanina dokazuje da je tako i bolje. Pržena hrskava slanina podsjeća nas da je život vrijedan sa svim svojim zavijucima.

6. Ima li išta bolje od buđenja uz miris pržene slanine?

Pogotovo ako je prži komad u vašoj kuhinji. Bez obzira kakva je noć iza vas i kakav je dan ispred vas, miris slanine ujutro sigurno će vam popraviti raspoloženje.

7. Puna je vitamina

Slanina je puna esencijalnih B vitamina, koji su nam potrebni za održavanje imunološkog sustava. Sadrži 65 posto preporučenog dnevnog unosa tiamina, 47 posto niacina, 38 posto vitamina B12 i 36 posto cinka. Zaboravite multivitamine i okrenite se slanini.

8. Ne trebate se bojati ponekad se zamastiti

Dobro je zaprljati se s vremena na vrijeme, posebice ako to činite slaninom.

9. Jeli su je i naši preci

Paleo dijeta je posljednji hit, no ona potječe iz davnih vremena. Tako su se hranili praljudi, prije nego je prerađena hrana postala dio naše prehrane.

10. Lako se priprema

Slanina je ostvarenje snova svih lijenih osoba, lako ju je pripremiti, a istodobno je jako ukusna i zdrava. Možete je pripremati i u mikrovalnoj pećnici.

11. Možete je staviti na baš sve i može biti dio svakog vašeg obroka

Slanina za doručak? Može! Slanina za ručak? Može! Slanina za večeru? Može! Slanina uvijek zvuči dobro, bez obzira na doba dana.

12. Čak i kad je loša, dobra je

Ono što čini slaninu posebnom jest to što ne može biti loša. Istina, ponekad ju je teško žvakati i prehrskava je, ali i dalje se može pojesti. Uvijek će biti ukusnija od brokule, zar ne?

13. Svatko ima svoj faktor

Uvijek postoji način za uživanje u slanini, unatoč bilo kakvim granicama. Ne volite svinjetinu? Što ako vam vjera brani slaninu? U tom slučaju za vas je slanina od puretine. Možete dobiti slaninu od bilo koje životinje. Slanina je univerzalni jezik.

14. Bogata je bjelančevinama

Bjelančevine su ključni sastojak zdrave prehrane, a srećom slanina je puna bjelančevina.

izvor: večernji.ba/radiovitez.ba

Iz Hrvatske Kostajnice stiže jedinstveni proizvod u kojem je sušena buča glavna zvijezda

Rezanci od sušene buče jedinstven su proizvod iz Hrvatske Kostajnice koji je dobio vjetar u leđa. Može poslužiti i kao ideja koja bi mogla pronaći svoj put i u Bosni i Hercegovini. Iskoristiti povrće za još neku svrhu, zašto ne?!

Ovaj je proizvod zapravo poznat kao Kostajničke pletenice i autohtoni je proizvod toga kraja. OPG Lenac sada je odlučio podariti novi život ovom tradicionalnom hrvatskom proizvodu i tako su stvoreni BIO rezanci od buče.

Priprema se tako što se bundeva reže na trakice koje oblikom podsjećaju na pletenicu, a potom se suši. Rezanci ne sadrže nikakve dodatke ni aditive, čime se osigurava čista koncentracija okusa, čak sto posto sušene buče. Proizvod ima veliku primjenjivost u kuhinji, okus im je neutralan, pa se mogu koristiti kao zamjena tjestenini ili dodatak svim vrstama salata i umaka.

Najbolje je ako ih kuhate kratko kako biste dobili al dente teksturu. Rezanci su proizvedeni bez glutena, pogodni su za vegane i sve one koji su pobornici zdrave prehrane.

U vrijeme kada je potraga za zamjenama za tjesteninu prisutnija kod sve većeg broja ljudi, plasiranje ovakvog proizvoda pravi je pogodak. Iako je za plasman možda idealno vrijeme, u borbi s prirodnim nepogodama nisu pošteđeni.

Uslijed klimatskih promjena i čestih prirodnih katastrofa, izrazito je teško uzgojiti proizvod s EKO certifikatom u kontroliranim uvjetima od koštice do finalnog proizvoda. Kreirali su rezance izrađene od 100 % buče s hrvatskih polja, koja je nakon branja, rezanja i sušenja zapakirana u vrećicu i spremna za kratko kuhanje.

Ukusno, fino i jako zdravo. Kad vas put nanese u Hrvatsku Kostajnicu, svakako iskoristite priliku i probajte ove savršene rezance od buče. Ako, se bavite poljoprivredom i volite koristiti domaće proizvode bez kemijskih dodataka, možete razmisliti o još nekoj primjeni povrća koje inače uzgajate. U slast!

izvor: zadovoljna.hr/radiovitez.ba

Greška koju radimo čim kupimo ovaj cvijet, lako se može izbjeći

Božićna zvijezda jedan je od omiljenih blagdanskih ukrasa u mnogim domovima, ali i zahtjevan cvijet s čijim se potrebama mnogi ne uspiju izboriti, pa svake godine kupuju novi primjerak.

Upravo se zbog toga svake godine iznova raspravlja o načinima brige za tu crvenu ljepoticu.

Mi smo za savjet upitali dipl. ing. agr. Juricu Ravenšćaka, čiji je OPG najveći hrvatski proizvođač crvenih zvijezda.

1. Božićna zvijezda mora se prilagoditi novom domu

Prvi savjet odnosi se na trenutak kada ste kupili svoju zvijezdu.

Kad je donesete kući, ona bi trebala proći proces aklimatizacije. Ljudima temperatura u kući bude recimo 23-24 Celzijeva stupnja, a zvijezdu donesu iz auta u kojem je bilo 7-8 stupnjeva. Zbog toga je prvo trebaju sat ili dva ostaviti u, recimo, hodniku da se aklimatizira. Dakle, treba je postupno unositi u kuću, a ne je najednom iz centra ili tržnice i vrećice gdje je bila na hladnom prebaciti u toplu prostoriju.

2. Ne smije biti kraj izvora topline i na propuhu

Druga je bitna stvar da božićna zvijezda ne smije biti kraj izvora topline, kao ni na propuhu.

Ova biljka voli vlagu, a u kući je baš i nema, i to se teško može promijeniti, ali na toplinu i propuh može se utjecati, dodaje Ravenšćak.

Također, dobro bi bilo da biljku ne selite po svojem domu. Ako je, primjerice, stavite na stol, dobro bi bilo da tamo i ostane, kaže agronom.

Jedne će vam se godine, objašnjava, možda dogoditi da odaberete mjesto na kojem će biljka propasti. No iduće godine izabrat ćete drugo mjesto, na kojem biljka onda može opstati. U svakom slučaju – kada nađete mjesto koje je dobro za vašu biljku, nemojte je seliti – božićna zvijezda voli imati svoje mjesto.

Biljka je to koja je dosta zahtjevna, čudna i osjetljiva, smatra Ravenšćak. Kako je već spomenuto, ona ne voli biti na mjestu gdje je propuh i gdje se često otvaraju i zatvaraju vrata, kao ni tamo gdje dosta cirkulira zrak od radijatora ili peći.

To je više isušuje i zato joj to ne odgovara.

3. Oprezno s vodom

Kada je u pitanju zalijevanje, obično se govori da božićnu zvijezdu treba zalijevati odozdo, međutim agronom kaže da nije greška ni ako se biljci nalije voda u zemlju, u teglu ili ako joj se pošpricaju listovi.

Nije to ništa što će njoj smetati, da se lagano poprska, ali nije ni nešto neophodno što mijenja puno toga na njoj, dodaje i napominje da je kod zalijevanja bitno i da biljci voda u tanjuriću ne stoji predugo.

Kad voda stoji u tanjuriću, to je za nju smrt, kaže Ravenšćak. Božićna zvijezda, naime, traži vlagu, ali bolje je češće je zalijevati nego pustiti da voda predugo stoji u tanjuriću.

Ravenšćak savjetuje da vodu iz njega ispraznite nakon najviše 5 do 10 minuta, a onda teglu redovito uzimajte s dva prsta u ruke i kad primijetite da je lagana, biljku ponovno zalijte. Puno toga ovisi o vašem osjećaju, a nema točnog pravila svako koliko je morate zaliti. Nekad će to biti nakon jednog dana, nekad nakon dva…

4. Kako da božićna zvijezda opet pocrveni

I dok ostatak godine, kad joj je list zelen, može podnijeti puno teže uvjete i biti i na propuhu i na kiši, u periodu dok je crvena božićna je zvijezda najosjetljivija i to trebate imati na umu u ovo predblagdansko vrijeme. Ako budete poštovali pravila, vaša biljka nagradit će vas time što će potrajati do iduće godine.

Ako se to dogodi, najbolje je da se odmah informirate i o tome kako da zvijezda opet pocrveni za iduću blagdansku sezonu.

Njoj treba biti dan kad je vani dan, a noć kad je vani noć, što je u kući nemoguće. Zbog toga trebate imati kutiju kojom ćete je pokrivati kad je vani mrak, i to čim se počne smračivati, čim se počne loviti sumrak, trebate je pokriti. I to je nešto s čim trebate početi već oko 15. rujna, a onda će već 1. listopada zvijezda početi dobivati tamniju boju lista.

A do Božića će opet biti predivan crveni ukras vašeg blagdanskog doma.

izvor: zadovoljna.hr/radiovitez.ba

Šest simptoma koji se pojavljuju kod djece i kako ga razlikovati od želučane viroze

Trovanje hranom može biti jedan od razloga zašto vaše dijete ima probavnih tegoba, a ono nastaje ubrzo nakon konzumacije onečišćene hrane. Kada je obrok, koji je dijete pojelo, kontaminiran nekom bakterijom ili njezinim toksinima, a najčešće uslijed neprimjerene pripreme i pohrane namirnica.

Salmoneloza je najčešći oblik trovanja hranom, a jela koja su posebno rizična su jaja i kolači koji se pripremaju od sirovih jaja (kremšnite, princes krafne i sl.), zatim mljeveno meso, najčešće u umaku, majoneze i jela koja sadrže majonezu (francuska salata i sl.), tartar umak, panirani, pohani odresci koji su nedovoljno pečeni te jaja općenito, piše portal roditelj.hr.

No većina ostalih bakterijskih otrovanja hranom događa se na jednak način, to jest umnažanjem uzročnika u namirnicama ili jelima, stajanjem hrane izvan hladnjaka nekoliko sati na sobnoj temperaturi.

Koji su najčešći simptomi trovanja?

Kako biste što prije pomogli djetetu, važno je prepoznati simptome trovanja. Prvi simptomi mogu se pojaviti već neposredno nakon obroka.

– mučnina
– povraćanje
– proljev
– bolovi u trbuhu
– glavobolja
– slabost,
– malaksalost

Kako liječiti trovanje hranom?

Obično ovi simptomi prolaze nakon nekog vremena, bez ikakve terapije, ali je važno što prije otići do liječnika, pogotovo ako dijete ne može unositi dovoljno tekućine zbog učestalog povraćanja. Ako liječnik procijeni da je postoji opasnost od dehidratacije, dobit će infuziju, a neke vrste bakterija, poput listerije, zahtijevaju upotrebu antibiotika.

Kako razlikovati trovanje hranom od želučane ili crijevne viroze?

Više je zajedničkih simptoma želučane ili crijevne viroze i trovanja hranom: grčevi u trbuhu, povišena temperatura, hladan znoj, mučnina, proljev, pad apetita, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja i povraćanje. Kako biste doznali koji je uzrok ovakvih simptoma, promislite što je vaše dijete konzumiralo unatrag nekoliko sati i doznajte je li još neko dijete ili odrasla osoba konzumiralo isto jelo ili piće. No imajte na umu da je dječji organizam osjetljiviji i da je možda drukčije reagiralo od neke odrasle osobe. Ako su se pojavili isti ili slični simptomi kod osoba koje su konzumirale istu hranu, vjerojatno je riječ o kontaminiranom obroku koji je prouzročio trovanje.

Jedina je sigurna razlika vrijeme razvoja simptoma. Kod trovanja hranom simptomi se pojavljuju unutar nekoliko sati od izloženosti zarazi, a kod želučane ili crijevne viroze treba proći 24 do 48 sati do pojave prvih simptoma. Također, vrijeme oporavka nakon trovanja hranom je znatno brže, kroz dva do tri dana, nakon što se organizam očisti od toksina, a simptomi želučane ili crijevne viroze mogu trajati i do tjedan dana. 

10 komada odjeće koje morate izbaciti iz ormara

Ako već niste zamijenili sezonsku odjeću i puloverima i debelim hlačama ustupili glavne pozicije u ormaru, vikend pred nama prava je prilika za to.

Kako će zbog većih komada odjeće biti manje mjesta, predlažemo vam da se odvažite na veliku čistku koja će vam pomoći da vaš ormar opet diše. U nastavku smo izdvojili deset odjevnih predmeta koje biste ove jeseni trebali izbaciti iz ormara.

Naravno, ako se nekih stvari rješavate jer su vam premale ili neudobne, razmislite gdje biste ih mogli udomiti.

Izblijedjela crna odjeća

Koliko je god pažljivo prali, crna odjeća s vremenom izblijedi. Više nije tako efektna kao kada je bila tek kupljena, a može i narušiti sveukupni dojam. Kupujete li nove pulovere, radije izaberite one od vune jer će puno manje izblijedjeti i duže će trajati od pamučnih.

Veste koje su se skupile u pranju

Koliko god vam bilo žao baciti vestu koja se stisnula u pranju, nemojte oklijevati i napravite mjesta za novu. Veste se često znaju povlačiti po ormaru godinama, a da ih se uopće ne nosi, no ove jeseni budite dovoljno odvažni i oprostite se od njih.

Preuske pamučne majice

Pamučne majice na svakome, bez obzira na godine i kilažu, bolje stoje ako nisu skroz pripijene uz tijelo. No često se s učestalim pranjima stisnu, a kad postanu preuske, vrijeme je da ih stavite na hrpu odjeće koju više nećete nositi.

Odjeća koja nije udobna

Riješite se odjeće koja je neudobna. Možda vam izaziva svrbež, možda tkanina nije dobra, možda vam veličina ne odgovara… Sve su to razlozi dovoljni za odbacivanje nekog komada odjeće. U ormaru ostavite odjeću koja vam je udobna i koju volite nositi.

Komadi koje nikad niste nosili

Oslobodite mjesto u ormaru tako što ćete se riješiti komada koje ste kupili davnih dana, ali ih nikada niste obukli. Moguće je da neki od tih komada još ima etiketu s cijenom i kupili ste ga jer je bio na sniženju. Jednom kada se riješite ovakve odjeće, imajte je na umu prilikom svake sljedeće kupovine. Nemojte kupovati odjeću samo jer je cijena povoljna.

Odjeća koju više ne nosite

Ako u svom ormaru imate odjevne komade za kojima niste posegnuli posljednjih godinu, dvije ili više dana, vrijeme je da oni vaš ormar napuste i pronađu novi dom, gdje će ih neka druga osoba više cijeniti.

Odjeća koju ste dobili na poklon, a ne sviđa vam se

Ako ste u ormaru naslagali darove koje ne nosite jer vam se ne sviđaju, nemojte se osjećati loše jer ćete ih se riješiti. Namjera osobe koja vam ih je poklonila je ono što je bitno, a sada su to samo komadi koji zatrpavaju vaš ormar.

Sentimentalni komadi

U redu je čuvati neke odjevne komade iz sentimentalnih razloga, međutim, nema potrebe da njima zatrpate ormar. Dobro razmislite što vam je uistinu bitno, a viška se riješite.

Odjeća koju ste vi naslijedili

Ako u ormaru imate odjevne komade koje ste dobili od, primjerice, sestre ili prijateljice jer njima nisu pristajali, a sada oni skupljaju prašinu u vašem ormaru, vrijeme je da ih se riješite i oslobodite prostor za odjeću koju ćete uistinu nositi.

Cipele koje više ne nosite/koje su iznošene/koje nisu udobne

Na kraju, napravite čistku i među vašom obućom. U ormaru sigurno imate cipele, tenisice, čizme… koje ne nosite iz nekog razloga. Možda su neudobne, možda su oštećene, a možda jednostavno nisu udobne. U svakom slučaju, ako ih već godinama niste obuli, a i ne planirate to učiniti, vrijeme je da napuste vaš ormar.

Sada kada znate čega biste se trebali riješiti iz vašeg ormara, moguće je da će novi prazan prostor u ormaru kod vas probuditi želju za šopingom.

Bitno je da taj šoping bude pametan kako ne biste opet zatrpali ormar odjećom koja vam ne treba i koju nećete nositi. Kako bismo vam malo olakšali potragu za novim, korisnim komadima, u galeriji na početku teksta izdvojili smo komade koji se nalaze u trenutnoj ponudi trgovina, a koji ne izlaze iz trenda, udobni su i nosivi godinama.

izvor: zadovoljna.hr

U nekim su stvarima baka i djed bolji od roditelja

Ako je neporecivo da roditelji imaju nezamjenjivu ulogu, bake i djedovi, s obzirom na bogato životno iskustvo, donose dublji uvid u mnoge situacije i često znaju bolje. Nisu zamjena za roditelje, ali njihovo dulje življenje pruža im širu perspektivu u odnosu na roditeljsku perspektivu

Bake i djedovi neke stvari rade bolje od roditelja. Ne želim pri tome reći da su i bolji od roditelja, već samo da neke aspekte odgoja djece možda obavljaju malo bolje nego mama i tata.

Jednostavno, mi smo sjajni i originalni. Niti jedna generacija prije nas nije ovoj fazi života pristupila ovako kao mi. Radimo, zabavljamo se i komuniciramo na način sasvim nepojmljiv prijašnjim generacijama. Neki od nas još rade na istom radnom mjestu kao prije 40 godina, neki su u mirovini, a neki imaju posve nove karijere. S vremenom smo razvili vještine koje nas razlikuju od naše djece, tj. roditelja naših unuka. Upravo zbog toga neke stvari radimo vrlo dobro, čak i bolje od njih samih tvrde bake i djedovi.

1. Igramo se

Ni mama, ni tata se ne znaju igrati lovice tako dobro kao baka. Ne radi se o tome da je ta igra komplicirana – jednostavno trčiš za mališanom koji viče i smije se i žališ se da je tako brz da ga ne možeš uloviti. No kad ga ipak uloviš, škakljaš ga i oboje padnete na tlo neprestano se smijući. Veliko finale ove igre je da oboje ležite na travi u dvorištu i pokušavate odgonetnuti na što vas podsjećaju oblici oblaka koji prolaze.

Zašto su bake i djedovi bolji u igri? Roditelji uvijek rade. Rade i kad su na poslu i kad dođu doma i doista im je teško pronaći vrijeme za igru. No kad su bake i djedovi s unucima, oni nemaju nikakvu drugu obavezu i igra je jedino o čemu misle.

2. Brinemo se

Naravno da i bake i djedovi brinu, ali to rade na drugačiji način od roditelja. Zašto? To je zbog mudrosti koja dolazi s godinama. Mi znamo ono što roditelji još ne znaju.

Ne, vaše dijete vjerojatno neće ići na Harvard i da, vaše će dijete preživjeti zafrkavanja zlobne djece u školi. Vaše dijete će biti jako usprkos činjenici da nije najbolje u nekom sportu i oporavit će se bez obzira na to kako taj kašalj gadno zvučao. Mi te stvari jednostavno znamo.

3. Vrijeme za krevet

Čitati svake večeri jednu te istu omiljenu priču roditeljima zna biti naporno. Dugačka je, uvijek se sve ponavlja, ima i zanimljivijih priča. No to je priča koju dijete najviše voli. Možda je to zbog toga što se u priči pojavljuje vlak pun igračaka ili su likovi jako smiješni, ne znam. No to je priča koju mališan želi slušati iznova i iznova.

Roditelji su umorni, imali su naporan dan, jedva čekaju da dijete zaspi. Zato je najzgodnija kakva kratka priča gotova u svega nekoliko rečenica i kraj, svi spavaju. No bake i djedovi znaju da to neće ići tako. Nježno će pitati mališana: “Želiš li čuti priču o vlakiću?” a kad mu je ispričamo poslužit ćemo se jednim trikom: ostaviti dijete u njegovom krevetiću da se samo uspava. Mnogi roditelji čekaju u sobi dok dijete ne zaspi, što može potrajati. No bake i djedovi znaju da će mališan zaspati prije ili kasnije i da je moguća naučiti ga da se sam uspava. Čim prije ovlada tom vještinom, bolje za sve.

4. Ukorimo dijete

Znam što ćete pomisliti! Na svijetu ne postoji baka ili djed koji će povisiti glas na svoju malenu ljubav. Krivo! Mi to radimo, jednako kako i svaka odgovorna odrasla osoba. Ne dopuštamo djetetu da dira štednjak ili trči po ulici ili baca smeće po kući. No kad malenog ukorimo, svjesni smo da njegov “prekršaj” ne znači da će nužno postati kriminalac i umijemo odrediti kaznu koja odgovara “zločinu”.

5. Ne guglamo

I ovo radimo bolje od roditelja. Dok mama i tata traže odgovore na pitanja poput: “Kako dijete naučiti da ide na wc?”, “Što učiniti ako je dijete izbirljivo u jelu?” ili “Moj sin je jako tvrdoglav”, često dobivaju oprečne odgovore. Bake i djedovi za takve stvari jednostavno ne koriste Google jer odgovore znaju i sami. A ako i nalete na kontradiktorne savjete s interneta, jednostavno se nasmiju i nastave dalje.

Poznata psihoterapeutkinja tvrdi kako su nove generacije roditelja u svom odgoju ”izbacile” bake i djedove, a svjedoci smo sve češćih problema oko odgoja djece. Psihoterapeutkinja tvrdi da za ”zdrav” odgoj i pravilno odrastanje djece morate uključiti bake i djedove. Stariji ljudi su željni razgovora kao i djeca, tako da je jasno kako se djeca dobro razumiju sa starima. Bake i djedovi imaju uglavnom više vremena za igru i sve što rade daju i unucima da rade s njima, npr. baka razvija pitu i gotovo uvijek i unucima da mjesiti tijesto… Tako se razvija motorika kod djece i nikako ne može biti štetno za djecu.

Ako želite malo vremena za sebe, zdravo i sretno djetinjstvo za djecu u odgoj uključite bake i djedove!

Snižava li magnezij krvni tlak? Evo što kažu stručnjaci

Magnezij je mineral koji se nalazi u hrani, dodacima prehrani i nekim lijekovima. U 2022. Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je kvalificiranu zdravstvenu tvrdnju koja dopušta da hrana i dodaci prehrani s magnezijem sadrže informacije na svojim etiketama da ‘konzumacija dijete s odgovarajućom količinom magnezija može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka’, ali znanstveni ‘dokazi su nedosljedan i neuvjerljiv’, prenosi Yahoo.

Iako su neka istraživanja pokazala da magnezij snižava krvni tlak, nema konačnih rezultata o tome koliko magnezija uzimati ili koji je oblik najbolji. Magnezij bi trebao dolaziti iz hrane umjesto iz dodataka prehrani kad god je to moguće.

Magnezij ima važnu ulogu u održavanju zdravlja tijela. Pomaže u regulaciji krvnog tlaka, šećera u krvi te funkcioniranju mišića i živaca. Pomaže tijelu u stvaranju proteina i jačanju kostiju. Veći unos magnezija može pomoći u povećanju gustoće kostiju, smanjujući rizik od osteoporoze (smanjena gustoća i masa kostiju) i prijeloma kostiju. Također smanjuje rizik i simptome dijabetesa tipa 2 pomažući u regulaciji šećera u krvi.

Krvni tlak se povisuje kada krvne žile postanu krute i sužene. Vjeruje se da magnezij pomaže u snižavanju krvnog tlaka jer mineral djeluje na opuštanje krvnih žila. Magnezij također pomaže krvnim žilama da ostanu zdrave djelujući kao antioksidans koji sprječava oštećenje krvnih žila.

Neka su istraživanja otkrila da su prednosti magnezija u snižavanju krvnog tlaka neuvjerljive ili da pružaju samo malu korist. Određene studije pokazale su snažnije dokaze da magnezij može sniziti krvni tlak, ali rezultati se razlikuju po tome koliko je magnezija potrebno za učinak. Jedno je istraživanje analiziralo rezultate 34 različita klinička ispitivanja. Utvrđeno je da uzimanje oralnih dodataka magnezija značajno smanjuje krvni tlak, ali je vjerojatno djelotvorno samo kod ljudi koji već imaju manjak magnezija.

Drugo istraživanje analiziralo je rezultate 49 kliničkih ispitivanja oralnih dodataka magnezija za visoki krvni tlak. Proučavajući 20 studija o osobama s neliječenom hipertenzijom, otkrili su da su dodaci magnezija od 600 miligrama dnevno ili više potrebni za snižavanje krvnog tlaka. U 10 studija na ljudima koji su bili liječeni od hipertenzije, ali čija je hipertenzija bila nekontrolirana, sniženi krvni tlak uočen je pri dozama magnezija od 240 do 607 mg/dan u različitim studijama. Studije koje su uključivale ljude s kontroliranom hipertenzijom ili bez hipertenzije u ovoj analizi nisu pokazale smanjenje krvnog tlaka s dodatkom magnezija.

Dodatak magnezija također je pokazao smanjenje visokog krvnog tlaka kod osoba s dijabetesom (stanje koje rezultira visokim razinama šećera ili glukoze u krvi), predijabetesom (razine šećera u krvi nisu dovoljno visoke da bi se smatrale dijabetesom), inzulinskom rezistencijom (kada stanice više ne reagiraju dobro na hormon inzulin i ne mogu preuzeti glukozu iz krvi, zahtijevajući više inzulina), i bolesti srca.

Preporučuje se unos magnezija putem prirodne hrane umjesto dodataka ili obogaćene hrane (kao što su žitarice za doručak) jer prirodna hrana pruža dodatne hranjive tvari, uključujući vlakna, s brojnim zdravstvenim dobrobitima. FDA ne zahtijeva da oznake hrane navode sadržaj magnezija osim ako je magnezij dodan hrani.

Namirnice koje su bogate magnezijem:

  • Sjemenke bundeve
  • Chia sjemenke
  • Bademi
  • Špinat
  • Indijski oraščići
  • Kikiriki
  • Crveni grah
  • Mahune
  • Maslac od kikirikija
  • Krumpir

Preporučeni unos magnezija u prehrani (RDA) je 400 mg za muškarce u dobi od 19 do 30 godina i 420 mg za muškarce u dobi od 31 godine i više. RDA za žene je 310 mg za dob od 19 do 30 godina i 320 mg za dob od 31 godine i više. Prije uzimanja dodataka magnezija obratite se svom liječniku. Ovi dodaci mogu izazvati nuspojave i stupiti u interakciju s određenim lijekovima

Više od polovice ljudi ima nizak unos magnezija u prehrani. Starije odrasle osobe i oni s gastrointestinalnim (GI) bolestima, dijabetesom tipa 2 ili dugotrajnim poremećajem konzumiranja alkohola imaju veću vjerojatnost da će dobiti premalo magnezija. Dijetetske smjernice savjetuju da se dodaci prehrani mogu razmotriti u određenim slučajevima ako ne možete zadovoljiti RDA za hranjive tvari putem hrane. Suplementi magnezija dostupni su u različitim oblicima, a koliko se dobro apsorbiraju u tijelu varira.

Utvrđeno je da su magnezijev aspartat, klorid, oksid, pidolat i kelat aminokiselina učinkoviti u snižavanju krvnog tlaka kod ljudi s nekontroliranim visokim krvnim tlakom koji su također uzimali lijekove za snižavanje krvnog tlaka. Međutim, nisu bili učinkoviti kod osoba s visokim krvnim tlakom koji nisu uzimali lijekove za snižavanje krvnog tlaka. Neka su istraživanja pokazala da je magnezijev taurat također učinkovit u snižavanju krvnog tlaka.

Magnezij iz hrane nije štetan ni u jednoj količini i ne treba ga ograničavati. Preporučuje se da odrasli ne unose više od 350 mg magnezija dnevno iz dodataka prehrani ili lijekova. Uzimanje veće količine od preporučene može uzrokovati proljev, mučninu, trbušne grčeve i, pri ekstremno visokim razinama, nepravilan rad srca.

Čini se da je za mnoge dobne skupine gornja granica (UL) dodataka prehrani i lijekova niža od RDA. To se događa zato što RDA uključuje magnezij iz svih izvora – hrane, pića, dodataka prehrani i lijekova. UL-ovi uključuju magnezij samo iz dodataka prehrani i lijekova; ne uključuju magnezij koji se prirodno nalazi u hrani i pićima.

Dakle, dok neke studije pokazuju da više razine magnezija mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka određenih pojedinaca, nema uvjerljivih ili dosljednih podataka o njegovoj učinkovitosti ili o tome koja bi doza ili oblik mogli biti najbolji. Magnezij obavlja mnoge važne tjelesne funkcije i najbolje ga je unositi putem prehrane. Ako imate problema s unosom dovoljne količine magnezija putem hrane, u nekim se slučajevima mogu razmotriti dodaci prehrani. Budući da dodaci magnezija mogu uzrokovati nuspojave s određenim lijekovima, uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom prije uzimanja.