Objavljena karta prosječne visine žena u Europi: Koliko su visoke žene u BiH u odnosu na ostale

Na Instagram stranici Geoinsta koja svakodnevno objavljuje zanimljive geografske podatke podijeljena je karta s prosječnom visinom žena po zemljama Europe.

Zanimljivo je kako su žene iz Bosne i Hercegovine u vrhu liste s prosječnom visinom od 167,5 centimetara. 

Najviše žene žive u Nizozemskoj gdje je prosjek 170,4 centimetra.

Također, žene iz susjedne Srbije i Crne Gore su u vrhu liste, a prosjek iznosi 168,3 i 170 centimetra. Među najvišim su i Slovenke sa 167,2 centimetra, te žene iz Češke, Slovačke, Estonije, Islanda, Latvije i Litvanije.

Zemlje s najvišim ženama su na karti označene tamnonarančastom bojom. Najniže su označene svijetložutom.

Najniže žene žive u Sjevernoj Makedoniji prema karti gdje je prosjek 160 centimetara, a slijedi Portugal sa 161,2 te Italija sa 161,8 centimetara.Bosna i Hercegovina je i po visini muškarca pri vrhu globalne liste, a nalazi se na šestom mjestu. Globalna mreža World of Statistics ranije je objavila listu prosječne visine muškaraca po zemljama svijeta, a zanimljivo je da su na prvom mjestu Nizozemci s visinom od 182,54 centimetra.

Međunarodni dan za podršku žrtvama nasilja

Danas se obilježava Međunarodni dan za podršku žrtvama nasilja. Na ovaj dan se sjećamo svih žrtava nasilja i naglašavamo neophodnost ukidanja takve prakse i ovaj datum nam služi kao podsjetnik da je svaki oblik nasilja zločin.

Međunarodni dan za podršku žrtvama nasilja obilježava se svake godine s ciljem podsjećanja da je nasilje apsolutno zabranjeno u međunarodnom pravu i da se ni pod kojim okolnostima ne može opravdati.

Prvi Međunarodni dan podrške žrtvama nasilja obilježen je 26. lipnja 1998. godine. Tortura se definira kao “namjerno nanošenje jakog mentalnog ili fizičkog bola i patnje, od strane službenog lica, ili uz njegov pristanak, u određenu svrhu” (Konvencija VE). Zabrana torture je apsolutna i niko i ni pod kojim okolnostima joj ne smije biti izložen.

BLAGDAN SV. IVANA KRSTITELJA, SV. IVE: Svim Ivanima, Ivama, Ivicama, …. želimo sretan imendan!

Danas, 24. lipnja, Crkva slavi blagdan Svetog Ivana Krstitelja – Sv. Ive. Stoga, svim Ivanima, Ivanama, Ivkama, Ivankama, Ivicama, Ivama i svima drugima koji nose ime toga hrvatskom narodu dragoga sveca – želimo sretan imendan!

Sveti Ivan Krstitelj, uz Blaženu Djevicu Mariju, jedini je svetac kojemu je crkva dala slaviti dan rođenja ili zemaljski rođendan 24. VI. – nazvan je i „Ljetni Božić“

Zaštitnik je pjevača, glazbenika, krojača, kožara, krznara, vunara, remenara, gostioničara, nožara, brusača, zatvorenika, osuđenih na smrt, uzgajivača ptica, oboljelih od epilepsije, krštenika, Malte, Jordana i velikog broja gradova širom svijeta.

Relikvije svetog Ivana Krstitelja danas se čuvaju u crkvi sv. Silvestra u Rimu i u Amiensu u Francuskoj. Sv. Ivan Krstitelj jako je poštovan u kršćanskom svijetu. U srednjem vijeku, njegov blagdan zvali su “ljetni Božić”.

Isprobajte recept za juhu od tikvica koja hrani i hladi

Ljeto je stiglo, a s njim i visoke temperature za koje nekad baš i nismo sigurni da smo ih jedva dočekali.

Zbog toga su ukusni, a ujedno i osvježavajući recepti itekako traženi, a poželjno je i da su što jednostavniji. 

Tikvice su jedno od povrća koje ljeti jako volimo, a beskonačne kombinacije koje nam omogućuju znatno skraćuju vrijeme razmišljanja što kuhati, a i vrlo se brzo i lako obrade pa smo s njima bez brige kada pripremamo ručak.

Tople i krepke juhe nezaobilazne su na našim stolovima zimi, ali nikako ih nemojte zaboraviti i ljeti. Tada mogu postati vaš saveznik za osvježavanje i hidraciju organizma, a neće teško sjesti na želudac.

Jedan takav recept donosimo vam u nastavku, zvijezda ove hladne juhe su tikvice, a uz malo začina postat će jedno od vaših omiljenih jela kada poželite nešto na žlicu, a osvježavajuće.

Hladna juha od tikvica – Sastojci

  • 1 srednja glavica luka
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1/2 žličice soli, više po ukusu
  • 4 srednje tikvice
  • 3 do 4 šalice povrtnog temeljca (može i vode ako ga nemate)
  • 1/2 šalice kiselog vrhnja ili jogurta, po izboru
  • papar, po želji

Hladna juha od tikvica – Priprema

  1. Nasjeckajte tikvice na kockice srednje veličine, a luk nasjeckajte na sitno.
  2. Zagrijte srednji lonac na srednje jakoj vatri i dodajte ulje, luk i sol.
  3. Pržite luk, povremeno miješajući dok ne postane proziran i omekša, oko 5 minuta.
  4. Luku dodajte tikvice i zalijte temeljcem ili vodom. Pojačajte da zavrije, a onda smanjite i lagano kuhajte dok tikvice ne omekšaju, oko 15 minuta.
  5. Nakon što su tikvice kuhane, isključite štednjak i možete odmah izmiksati štapnim mikserom ili ostavite da se malo ohladi ako želite biti sigurni da se nećete opeći.
  6. Juhu premjestite u zdjelu ili posudu koja se može zatvoriti, pokrijte i ohladite u frižideru barem jedan sat.
  7. Ukrasite po želji s još vrhnja ili jogurta i svježim bosiljkom, rikulom, a možete i tostiranim kockicama kruha ili feta sirom. 

izvor: zadovoljna.hr

Danas je Svjetski dan glazbe

Ideja o Svjetskom danu glazbe začeta je 1976. godine u Francuskoj. Američki glazbenik Žoel Koen (Joel Cohen), tada zaposlenik jedne francuske radijske stanice, predložio je cijelonoćnu glazbenu  proslavu prvog dana ljeta.

U mnogim afričkim državama nacionalni praznik

Njegovu ideju pet godina poslije prihvatio je tadašnji francuski ministar kulture Jack Lang, a prva proslava naziva Fête de la Musique (Festival glazbe) održana je 21. 6. 1982. u Parizu.

Od tada do danas glazbeni susreti i besplatni nastupi amaterskih te profesionalnih glazbenika, povodom Svjetskog dana glazbe i prvog dana ljeta, počeli su se organizirati u više od 460 gradova u 110 zemalja na svim kontinentima. U mnogim afričkim državama taj dan je proglašen i nacionalnim praznikom.

Činjenice koje niste znali

– Jedno australsko istraživanje pokazalo je da pop i rock zvijezde umiru 25 godina mlađi nego njihovi vršnjaci.

– Nijedan od članova legendarnog benda “Beatles” nije znao pisati ni čitati note.

– Najskuplji instrument na svijetu je “Stradivarius” violina, prodana na aukciji za 16 miliona američkih dolara!

– Vaši otkucaji srca nastoje pratiti beat muzike koju slušate iako toga niste ni svjesni.

– Istraživanje iz 2007. godine pokazalo je kako glazba, posebno klasična, pomaže biljkama da rastu brže.

– “Warner Music” grupa godišnje od autorskih prava na pjesmu “Happy Birthday To You” zaradi blizu dva miliona američkih dolara.

– Glazba, kao i hrana, potiče otpuštanje dopamina u mozgu. Dopamin je neurotransmiter koji se aktivira u trenutku kad doživljavamo neko ugodno iskustvo. Njegova aktivacija utječe na osjećaj zadovoljstva, čini ljude više empatičnim, uspješnijim na poslu, fizički aktivnijim…

Riješite se bolnog grla i kašlja pomoću lovora

Lovorov list od davnina se stavlja u jela kako bi im poboljšao aromu, a koristi se i kao lijek jer djeluje protuupalno i antiseptički. Njegovi listovi bogati su mineralima (kalij, bakar, mangan, kalcij, željezo, cink, magnezij, selen) te vitaminima B skupine koji su važni za metabolizam, hormonsku ravnotežu te za normalan rad živaca i mišića.

Iako dolaze topliji dani, virusi ne miruju pa ljetne viroze nisu rijetkost. Kako vam grlobolja i kašalj ne bi pokvarili odmor donosimo vam dva recepta za prirodni lijek. Naime, čaj i sirup od lovorova lista preporučuju se za jačanje imuniteta, pročišćenje dišnih putova i ublažavanje kašlja, grlobolje i bronhitisa.

Čaj od lovora

3 svježa ili suha lovorova lista natrgajte na manje komade ili ih sitno nasjeckajte, pa ih prelijte s 2,5 dcl vode i kuhajte 10 minuta. Maknite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, pa procijedite.

Kad se malo ohladi, dodajte žlicu limunova soka i 1-2 žlice domaćeg meda. Pijte 2-3 šalice čaja dnevno.

Uzimajte 1-3 žličice sirupa dnevno (može se uzimati hladan ili topao).

Lovorov sirup čuvajte u hladnjaku, u staklenoj bočici nekoliko dana.

Ostale primjene lovora

Lovor se koristi u liječenju probavnih i kardiovaskularnih smetnji, gihta i reume te kod nervoze i nesanice.

Eterično ulje lovora izvrsno je za inhalacije, a vrlo je korisno i za dezinfekciju prostora u sezoni prehlada i viroza.

Saznajte koliko cigara, pića, hrane za ljubimce smijete prenijeti preko granice

Sezona je godišnjih odmora, a iz Uprave za indirektno oporezivanje (UIO) apeluju na građane da spremni krenu na put. Šta i u kojim količinama možete iz Bosne i Hercegovine unijeti ako krenete na put u Hrvatsku ili ostale zemlje EU-a?

Kako je za Faktor kazala Darjana Maglov iz UIO, svaki građanin BiH sa sobom nosi osobni prtljag koji je oslobođen od plaćanja uvoznih dažbina i pod njim se podrazumijeva roba (u razumnoj količini) za osobnu upotrebu koja je putniku neophodna  za vrijeme njegovog putovanja (obuća, odjeća, higijenske potrepštine, kolica za bebe, trotinet…).

“Roba koja se nalazi u osobnom prtljagu putnika, u vrsti i količinama koje nisu namijenjene preprodaji već njihovim ličnim potrebama i potrebama njihovih porodica, oslobađa se od plaćanja uvoznih dažbina, ukoliko njena ukupna vrijednost ne prelazi vrijednost od 300 eura u drumskom, a u zračnom i pomorskom prometu 430 eura”, navela je.

Putnici mlađi od 15 godina oslobođeni su plaćanja uvoznih dažbina na prtljag čija ukupna vrijednost ne prelazi vrijednost od 150 eura. Lični prtljag računa se po putniku, ne dijeli se na putnike. Ako kod sebe imate vrijednost ličnog prtljaga od dozvoljenog iznosa, vi snosite odgovornost, ne možete podijeliti iznos prekoračenja na drugu osobu u automobilu.“Roba mora imati nekomercijalni karakter što znači da količina upućuje na to da je namijenjena za privatnu, ličnu ili obiteljsku upotrebu. Dakle, to je roba koja nije namijenjena za prodaju, nego je to sva ona roba koju mi imamo uz sebe i koja nam je potrebna kad odlazimo na putovanje”, pojasnila je Maglov.

U susjednu Hrvatsku (ili u ostale zemlje EU-a, ista su pravila) ne može se unijeti više od dvije kutije cigareta.

“U suprotnom, one koji se o to ogluše čeka “debela” kazna. Moguće je prenijeti 40 cigareta ili 20 cigarilosa ili 10 cigara ili 50 grama duhana u drumskom i željezničkom saobraćaju. Što se tiče zračnog, ako iz BiH putujete u HR avionom, onda možete ponijeti 200 cigareta ili 100 cigarilosa ili 50 cigara ili 250 grama duhana. Možete kombinovati bilo koje od tih duhanskih proizvoda, ali ne smijete premašiti ukupnu dopuštenu količinu. Rakija, vino i pivo moraju biti ispravni, tj. da imaju deklaraciju (ne može domaći proizvod, kućna radinost )”, dodala je Maglov.

Drumski promet: Alkohol i alkoholna pića s udjelom alkohola većim od 22 posto volumena jedna litra, a s udjelom alkohola 22 posto i manje – dvije litre ili vina četiri litre ili piva 16 litara

Zračni promet: Alkohol i alkoholna pića s udjelom alkohola većim od 22 posto jedna litra, a s udjelom alkohola od 22 posto ili manjim do dvije litre ili vina četiri litre ili pivo 16 litara. Iz UIO napominju da Evropska unija zaista ima stroge zdravstvene propise, a sve u svrhu sprečavanja širenja bolesti koje mogu predstavljati rizik za zdravlje ljudi, životinja i biljaka. Dodaje da za unos hrane porijeklom iz EU-a nema ograničenja, dok za hranu i prehrambene proizvode iz trećih zemalja “morate poštovati količinska ograničenja”.

“Dakle, ako iz BiH putujete u Hrvatsku ili neku drugu zemlju članicu EU-a, ne možete unijeti meso i mliječne proizvode. Dopušteno je, mlijeko u prahu za dojenčad, kao i hrana za dojenčad i posebna hrana koja se koristi zbog medicinskih razloga najviše do 2kg, hrana za kućne ljubimce koja se koristi iz zdravstvenih razloga do 2kg. Svježa, očišćena, suha, kuhana riba, školjke i puževi možete prenijeti do 20kg. Jaja i med do 2kg”, zaključila je Maglov.

Znate li što znače oznake na etiketi odjeće?

Svaki komad odjeće ima etiketu s detaljnim uputstvom za pranje. Na njoj se obično nalaze različiti simboli, poput pegle, kružića i trokutića.

Postoji pet ključnih simbola koji se nalaze na etiketi svake odjeće, ali neki od njih su i dalje zbunjujući.

Evo nekoliko važnih simbola na koje treba obratiti pažnju jer mogu naškoditi odjeći, pa čak i dovesti do njenog skupljanja.

Simbol trokuta se može naći u više varijanti:

Prazan trokut: Ovaj simbol znači da možete koristiti izbjeljivač na odjeći.

Precrtani trokut: Ovaj simbol označava da se odjeća ne smije izbjeljivati.

Precrtani trokut s “CL” unutar njega: Ovaj simbol znači da treba koristiti izbjeljivač bez klora.

Sve što trebate znati o svojoj odjeći nalazi se na njihovim etiketama. Poznavanje simbola i pranje odjeće naopačke može vam pomoći da izbjegnete nezgode s vešom i tako će vaša omiljena odjeća traje duže.

Dva obična sastojka s kojima ogrebotine na staklenim površinama nestaju kao od šale

Imate kod kuće stakleni stol koji vam je drag, ali smetaju vam ogrebotine koje su se s vremenom pojavile na njemu? Ili imate staklenu vitrinu na kojoj su vidljive ogrebotine? O kojoj god staklenoj površini u domu se radilo, površinske ogrebotine mogu se ukloniti pomoću dva obična sastojka iz kućanstva.

U slučaju da je ogrebotina na staklenoj površini dublja, možete je probati ispuniti prozirnim lakom za nokte. Samo pazite da ne pretjerate s lakom jer previše laka za nokte može još više oštetiti površinu.

Površinskih ogrebotina na staklenim površinama u domu možete se riješiti na jednostavan način, a za to će vam trebati iduće četiri stvari:

  • pasta za zube bez gela
  • ocat
  • voda
  • krpa od mikrofibre

Postupak:

  1. Obrišite ogrebano područje tako da bude čisto te nanesite sloj paste za zube. Paste s većim abrazivnim svojstvima djeluju najbolje. Abrazivna sredstva u pastama za zube dovoljno su sigurna da poravnaju površinu, bez dodatnog oštećivanja površine.
  2. Koristeći krpu od mikrofibre kružnim pokretima trljajte pastu po ogrebotini nekoliko minuta. Kada površina postane glatka vodom uklonite ostatak paste te obrišite staklo drugom suhom krpom od mikrofibre. Ako je potrebno, ponovite postupak dok ogrebotina ne bude ispolirana.
  3. Pomiješajte jednaku količinu octa i vode u posudi. Čistu krpu od mikrofibre namočite u otopini te nanesite na staklo, temeljito brišući kako ne bi ostali tragovi. Izbjegavajte korištenje papirnatih ručnika ili krpa od plišane tkanine kako na površini ne bi ostale dlačice.

Zbog čega pasta za zube i ocat djeluju?

Pasta za zube sadrži sićušne abrazivne čestice koje pasti daju zrnatu teksturu koju osjećamo dok peremo zube. Te iste čestice, koje poliraju zube, nježno poliraju i staklo, zaglađujući ga i uklanjajući površinske ogrebotine. Ocat je pak kemijski abraziv. On ne uklanja fizički ogrebotine, već u kombinaciji s pastom za zube polira površinu i daje joj sjaj.

    izvor: zadovoljna.hr

    Maslinovo ulje i lovor list kao lijek

    Lovorovo ulje ima brojne zdravstvene koristi. Ako ga je potrebno koristiti, ulje lagano zagrijte na pari i utrljajte na bolne zglobove

    Lovorov list, omiljeni začin mnogih kuhinja, ima mnogo širu primjenu nego što većina ljudi zna. Osim što obogaćuje okus brojnih jela, lovorov list se može koristiti u zdravstvene svrhe, a jedan od najkorisnijih proizvoda koji možete pripremiti od ovog mediteranskog zimzelenog stabla je ljekovito lovorovo ulje.

    Za pripremu lovorovog ulja potrebni su vam sljedeći sastojci: 30 grama listova lovora, 250 ml maslinovog ulja.

    Postupak je jednostavan. Zgnječite lovorove listove i prelijte ih maslinovim uljem. Smjesu stavite u staklenu bocu, čvrsto zatvorite i ostavite na tamnom i hladnom mjestu 14 dana. Povremeno protresite sadržaj boce. Nakon dva tjedna, procijedite ulje kroz gazu i prebacite tekućinu u čistu posudu. Dobiveno lovorovo ulje čuvajte u hladnoj sobi.

    Ljekovita svojstva lovorovog ulja

    Lovorovo ulje ima brojne zdravstvene koristi. Ako ga je potrebno koristiti, ulje lagano zagrijte na pari i utrljajte na bolne zglobove. Ovo ulje je također učinkovito u liječenju migrena i bolesti uha. Kod jakih glavobolja, umasirajte ulje na sljepoočnice. Lovorovo ulje može zamijeniti aspirin jer smanjuje povišenu tjelesnu temperaturu. Pomaže i kod bolova u želucu i crijevima, normalizira funkciju jetre i bubrega te poboljšava apetit.

    Osim toga, lovorovo ulje je izvrsno za jačanje imuniteta, jer povećava otpornost na infekcije. Može se koristiti i kao losion za lice, posebno u borbi protiv akni i mitesera.