Vojni ataše Njemačke i ministar obrane Bosne i Hercegovine potpisali su daljnji ugovor o dodjeli bespovratnih sredstava.
Ovom financijskom podrškom, u iznosu od 200.000 eura, njemačko ministarstvo obrane podržat će Oružane snage BiH u provođenju infrastrukturnih mjera u vojarnama na lokacijama “Grabež” u Bihaću i “Stojkovići” u Novom Travniku. Zahvaljujući ovim sredstvima bit će povećana sigurnost u skladištenju streljiva i goriva.
Sigurno ste kao dijete često plesali kod kuće na neku svoju omiljenu melodiju. Tada ste i sami mogli iz prve ruke osjetiti koliko kretanje uz glazbu na vas djeluje oslobađajuće.
Nažalost, osim profesionalnih plesača, većina odraslih vrlo rijetko ili nikad ne pleše.
No, pogledamo li afrička plemena, koja često ritualno plešu, možemo vidjeti zdrave i snažne ljude čija su lica nasmijana i ozarena baš poput dječjih.
Plesanje i pokret izvrsni su ne samo za vaše fizičko nego i mentalno i emocionalno zdravlje.
To i ne čudi kada znamo da su tijelo i um zapravo neodvojivi te da stanje uma snažno utječe na tijelo, ali i obratno.
Osim toga, ples povećava samosvijest i samopouzdanje te jača osjećaj povjerenja u sposobnosti vlastitog tijela.
Tijelo koje se može kretati u ritmu sigurno se može i izliječiti.
Terapija plesom i pokretom postoji još od 70-ih godina prošlog stoljeća.
Riječ je o posebnom obliku terapije u kojoj se ples i pokret ciljano primjenjuju radi iscjeljenja i unapređenja zdravlja te kako bi se bolje povezali tijelo, um i duh.
Ta terapija može uključivati različite vježbe, poput disanja, istezanja, mimike, izvođenja određenih pokreta uz glazbu ili bez nje, čak i crtanja i pjevanja.
Može se izvoditi individualno, u paru ili grupi.
Neovisno o tome imate li fizičkih, mentalnih ili emocionalnih poteškoća, svakako isprobajte ovu moćnu terapiju!
Osim što ples smanjuje stres i znatno poboljšava raspoloženje, njime možete i spriječiti bolesti te zaliječiti duboko potisnute traume.
Danas kada smo stalno pod stresom i u tjeskobi, uvijek nam dobro dođe aktivnost koja nas opušta.
Postoji li nešto što nas može opustiti bolje od plesa i kretanja u ritmu?
Potiskujete li negativne emocije, poput ljutnje, bijesa i ogorčenosti, one se nakupljaju u tijelu te s vremenom mogu dovesti i do bolesti.
Pokreti koje izvodite dok plešete mogu vam pomoći u tome da se tih emocija oslobodite.
Dođete li na plesnu seansu napeti i neraspoloženi, nakon seanse osjećat ćete se puno bolje.
Vaš će stres biti kao rukom odnesen, a raspoloženje će vam biti izvrsno.
Ples je često popraćen i glazbom, koja može snažno utjecati na raspoloženje.
Primjerice, slušate li neke omiljene pjesme i pritom izvodite plesne pokrete, možete se osloboditi stresa i tjeskobe te otpustiti potisnute emocije.
Emocije, baš kao i mišići, traže kretanje (lat. emovere – pokretati).
U tom spoju plesa i glazbe kod mnogih se događa iscjeljujući moment.
Istraživanja su pokazala da ples može pomoći onima koji boluju od depresije.
Dok učite ili izvodite nove pokrete, bilo sami ili u grupi, u vama se mogu probuditi nove pozitivne emocije.
Depresija je često popraćena osjećajem besmisla i beznađa.
Zahvaljujući raznovrsnim pokretima u ritmu, može vam se dogoditi da vidite širi spektar mogućih rješenja za neku svoju životnu situaciju.
Ples potiče i lučenje hormona sreće, što će vam svakako pomoći da prevladate simptome depresije.
Ples u kombinaciji s glazbom uključuje učenje niza koraka i pokreta u prostoru.
Osim što poboljšava tonus mišića i držanje, ples podiže tjelesnu snagu te jača osjećaj za ravnotežu i koordinaciju.
Plesna terapija zahtijeva određenu tjelesnu i kognitivnu angažiranost te unapređuje memoriju i pozornost, što je jako važno za one koji boluju od Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
Terapija plesom može pomoći i u ublažavanju različitih kroničnih bolova.
Tijekom izvođenja plesnih pokreta mozak počinje otpuštati endorfine, prirodne analgetike, koji djeluju tako da ublažavaju bolove.
Dok je vaše tijelo u pokretu, ono troši suvišne kalorije.
Patite li od pretilosti ili biste htjeli samo skinuti koji kilogram viška, ples je odličan izbor za vas.
Terapija plesom preporučuje se svima onima koji imaju poremećaje u jedenju jer pomaže da se povežete s vlastitim tijelom i emocijama te da bolje razumijete potrebe vašeg tijela za hranom.
(www.alternativa-za-vas.com)
Od prapovijesti ljudi su se služili glazbom kao moćnim alatom za iscjeljivanje duševnih i tjelesnih problema, te postizanje općeg sklada.
Pitagora je još krajem 6. stoljeća prije nove ere ustvrdio da sve što postoji u svemiru podliježe zakonima harmonije.
U skladu s tim snažno se zalagao za primjenu glazbe u liječenju.
O mehanizmima kojima glazba djeluje na ljudski organizam, ali i sva druga bića uključujući biljke, te o snažnim zdravstvenim dobrobitima koje ona posjeduje saznajte u nastavku.
U današnje vrijeme poznato je da svaka stanica ljudskog tijela vibrira određenom frekvencijom.
Pojednostavljeno rečeno, cijeli naš organizam proizvodi određenu melodiju.
Ako je ta melodija skladna – zdravi smo, a ako nije – nismo.
Upravo u tome krije se najveći potencijal liječenja glazbom.
Naime, na organizam možete gledati i kao na instrument koji je nužno ugoditi, na način na koji biste ugodili glasovir ili gitaru.
Kako? Lako, jer naši moždani valovi poslušno reagiraju na svaku frekvenciju koju prime.
Budući da je zvuk vibracija, djelovat će na sve dijelove ljudskog bića uključujući fizičku, emocionalnu i duhovnu razinu.
Tako glazbom možete ciljano liječiti različite bolesti i tegobe, ali i služiti se njome radi poticanja kreativnosti ili smanjenja stresa.
Općenito, glazba povoljno djeluje na jačanje imuniteta i oporavak nakon bolesti.
Uzme li se u obzir da slušanje glazbe potiče lučenje endorfina, kemijskog spoja poznatog pod nazivom ”hormon sreće” koji poboljšava raspoloženje i djelotvorno uklanja bol, potpomaganje čovjekovog zdravlja je jedan od logičnih učinaka glazbe.
Od zanimljivosti vezanih uz glazbu, vrijedno je posebno izdvojiti ”Mozartov efekt” – što je naziv za niz pozitivnih učinaka koje Amadeusove genijalne skladbe imaju na ljudski um.
U zadnjih dvadesetak godina više je uglednih znanstvenika na temelju brojnih eksperimenata utvrdilo da njegova glazba sinkronizira desnu i lijevu moždanu polutku.
Tako njegova glazba opušta, pobuđuje kreativnost i motivaciju te poboljšava koncentraciju i sposobnost razmišljanja.
Glazba “salzburškog čuda od djeteta” nije samo ugodna uhu i smirujuća tako da štiti od pogubnog utjecaja stresa, nego je i vrlo poticajno sredstvo koje djeluje na poboljšanje usvajanja gradiva, jasnoću izražavanja i sposobnost donošenja intuitivnih zaključaka.
Istraživanja provedena na životinjama u laboratoriju, ustanovila su da glodavci izloženi Mozartovoj glazbi brže i lakše pronalaze izlaz iz labirinta od onih koji su isti zadatak obavljali u tišini ili izloženi nekoj drugoj glazbi ili buci.
Najzanimljivije je bilo to što su se glodavci, koji su Mozartovu glazbu slušali još u maternici, nakon dolaska na svijet pokazali inteligentnijima i snalažljivijima od onih koji tu privilegiju nisu imali.
Ovo saznanje nesumnjivo se može primijeniti i na ljudsku populaciju, pa tako buduće majke zacijelo neće pogriješiti budu li za vrijeme trudnoće slušale Mozartove sonate.
Glazba, osobito klasična, podjednako povoljno utječe i na biljni i životinjski svijet.
Ustanovljeno je da biljke pod utjecajem glazbe brže rastu, a krave daju više mlijeka.
Godine 2001. toskanski vinogradar Carlo Cignozzi u potrazi za ekološkim načinom zaštite loze od nametnika, iskušao je glazbu.
U svoj golemi vinograd postavio je zvučnike i vinovu lozu izložio klasičnoj glazbi te opazio da je grožđe brže sazrelo i općenito bilo zdravije.
U vezi s tim, 2006. skupina stručnjaka s firentinskog poljoprivrednog sveučilišta provela je neovisno istraživanje u kojem su Cignozzijeva opažanja i službeno potvrđena.
Ipak, ako se želite osobno uvjeriti u to hoće li vaše vrtne ili sobne biljke bolje napredovati pomoću glazbe, pripazite na repertoar.
Naime, čini se da biljke ne vole pop, rock i heavy metal, no sviđa im se klasična glazba, džez i tradicionalna indijska glazba, dok su prema countryju potpuno ravnodušne.
Također, u liječenju glazbom treba istaknuti i drevne metode, poput iscjeljivanja zvukom gonga ili pomoću zvučnih vibracija tibetanskih zdjela.
I jedna i druga metoda stvara vibracije koje blagotvorno djeluju na um i tijelo čovjeka, vraćajući mu prvobitnu ravnotežu.
Tako uz pomoć zvuka možete otkloniti brojne tjelesne i duhovne blokade, riješiti se boli, stresa i strahova te stvoriti pozitivne osjećaje.
I više od toga, zvučne vibracije ujedno će prostor u kojem boravite pročistiti od svih oblika negativne energije.
Za kraj, spomenimo još jedan, nadasve simpatičan, jeftin i lako dostupan predmet, koji je vrlo poželjno držati unutar prostora u kojem boravite.
To su kineski zvončići – viseći predmeti od bambusa, metalnih cjevčica, školjki i sličnog, koji pri strujanju zraka proizvode ugodan zvuk.
Posebno se preporučuje držati ih u domu, vrtu ili radnom prostoru, jer nježni tonovi koje oni nasumično proizvode uklanjaju stres i umanjuju tjeskobu, istodobno donoseći osjećaj mira i ugode.
Također, vjeruje se da njihov zvuk uklanja negativnu energiju iz prostora.
Da je tome tako, potvrđuje i osmjeh koji je nemoguće suspregnuti kada čujete opuštajući zvuk ovih zvončića.
(www.alternativa-za-vas.com)
Na lokaciji vojarne “Zaim Imamović” u Pazariću, danas je organizirana ceremonija polaganja svečane prisege i prijama u vojnu službu 26. naraštaja vojnika Oružanih snaga Bosne i Hercegovine.
– Standarde Središta za temeljnu obuku u proteklih osam tjedana uspješno je savladalo 228 kandidata od kojih su 33 ženskog spola što predstavlja najveći broj žena u jednom naraštaju od utemeljenja središta do danas, te potvrđuje činjenicu da Ministarstvo obrane BiH i OS BiH aktivno provode politiku rodne ravnopravnosti – priopćeno je iz Ministarstva obrane BiH.
Među 228 kandidata najboljim polaznikom naraštaja proglašen je Boris Alilović, mladić iz Viteza, koji se tijekom obuke potvrdio kao najsposobniji u savladavanju postavljenih zadataka te je, zajedno s dvoje kolega dobio posebnu pisanu pohvalu načelnika Zajedničkog stožera Oružanih snaga BiH.
Inspekcije u Županiji Središnja Bosna bit će na terenu u novogodišnjoj noći, kazao je to nakon sjednice županijske vlade ministar zdravstva i socijalne politike Anto Matić.
Video FENA/Duško Pucar/R. M.
Protekla godina generalno nije bila dobra za Bosnu i Hercegovinu i njene građane. Već sami početak 2021., kada se u novogodišnjoj noći ugasilo osam mladih života od posljedica gušenja plinom u Posušju, najavio je kakva nas godina očekuje. Uz ovu, u listopadu nas je pogodila još jedna slična tragedija, kada je u požaru u Brčkom stradalo šest osoba, a među njima i dvoje djece.
(fena.ba)
Dragi ljubitelji kulturne nematerijalne baštine, sve vas lijepo pozdravljamo na početku još jedne Državne smotre folklora Hrvata u BiH u organizaciji Udruge hrvatskih amaterskih kulturno umjetničkih društava u BiH.
U vremenu i okolnostima u kojima smo se našli uspjeli smo na jedan poseban način i ove godine održati Državnu smotru folklora, koju nažalost nismo uspjeli održati u fizičkom obliku kao dosadašnjih godina. Ipak radost nam je velika jer smo i u ovim okolnostima uspjeli okupiti društva te snimiti nastupe u njihovim mjestima. Iako bez uobičajenog druženja koje daje posebnu čar svakoj smotri, virtualna smotra ima posebnu vrijednost jer je snimana u autentičnim lokalitetima na kojima je tradicija živjela. Ovim smo se još više približili izvornom prikazu običaja, i napravili jednu prekrasnu razglednicu Bosne i Hercegovine te saznali mnogo novih stvari o povijesti mjesta u kojima smo bili. U bogatom programu ove smotre pored prekrasnih prikaza tradicije vidjeti ćemo svu raskoš i ljepotu mjesta u kojima naš narod živi.
Zahvaljujemo svim društvima članicama UHAKUD u BiH koji su nastupili na smotri, svim folklorašicama i folklorašima koji su sudjelovali u izvedbama njihovih društava, upravnom odboru i izvršnim tijelima UHAKUD u BiH te naravno svima vama dragi gledatelji koji gledate ovu smotru. Osobitu zahvalu upućujemo Federalnom ministarstvu kulture i sporta, na čelu s ministricom Zorom Dujmović, te Vladi Hercegovačko neretvanske županije, na čelu s premijerom dr. Nevenkom Hercegom, koji su podržali ovaj projekt.
U nadi kako će iduća smotra biti u svibnju 2022. godine u HD Herceg Stjepan Kosača u Mostaru sve vas lijepo pozdravljamo i prepuštam čarima naše najljepše i najbolje tradicijske nematerijalne baštine.
U programu smotre nastupaju:
HKUD „Luke“
HKUD „Goranci“
HKUD „Stari hrast 2000“
HKUD „Hercegovac“
HKD „Napredak“ podružnica Bugojno
KUD „Mokro“
HKUD „Gromovnik“
HKUD „Rodoč“
KUD „ Tribanj „ ŽUPA BILA
HKD „Vrila“
KUD „Tihaljina“
HKUD „Zora“ Struge-Gorica
Premijerno prikazivanje Državne smotre folklora Hrvata u BiH biti će večeras u 20,30 sati na YouTube kanalu UHAKUD u BiH na sljedećem linku:
https://www.youtube.com/watch?v=GAtqEw4EeFQ
Cjelokupan program smotre gledatelji će moći vidjeti i u nedjelju, 2. siječnja 2022. u programu RTV Herceg Bosne.
Kraj prošle godine obilježen je nadom da će 2021. biti bolja godina s obzirom da je kampanja cijepljenja protiv novog koronavirusa počela, a ekonomski stručnjaci prognozirali su oporavak svjetske ekonomije.
(Fena.ba)
Sretnu i uspješnu novu 2022. godinu žele vam općinski načelnik Boris Marjanović, predsjednik Općinskog vijeća Vitez, Hidajet Sivro i djelatnici Općine Vitez.
Ovlašteni službenici Uprave za neizravno oporezivanje, Regionalni centar Sarajevo, u nekoliko odvojenih akcija, u suradnji s policijskim službama BiH, oduzeli su 670 kg sitno rezanog duhana ukupne tržišne vrijednosti u iznosu od 113.900 KM.
Ovlaštene službene osobe UNO iz Regionalnog centra Sarajevo, u suradnji s policijskim službenicima SIPA-e, te uz asistenciju policijskih službenika PS Olovo, PS Hadžići i PS Vitez, u tri odvojene akcije na području općina Hadžići, Vitez i Olovo, izvršili su oduzimanje 670 kg sitno rezanog sušenog duhana. Oduzeta roba nije bila obilježena akciznim markicama UNO i bila je namjenjena za dalju prodaju na “crnom tržištu” na području Grada Sarajeva. Oduzimanje je izvršeno od fizičkih osoba, te će protiv osumnjičenih osoba inicijala B.S. iz Širokog Brijega i M.K. iz Brčkog biti podneseni izvještaji Tužiteljstvu BiH o počinjenom krivičnom djelu i izvršitelju zbog postojanja osnova sumnje da je počinjeno krivično djelo Nedozvoljen promet akciznih proizvoda, iz članka 210 a., Krivičnog zakona BiH . Vrijednost privremeno oduzete akcizne robe iznosi 113.900,00 KM.
Uprava za neizravno oporezivanje BiH poziva sve građane da na njihovu otvorenu liniju 080 02 06 07 prijave svaki oblik utaje carine ili PDV-a ili nelegalnu prodaju akciznih proizvoda. Svi pozivi su besplatni i potpuno anonimni.