Dragana Sivonjić

Sami izradite odlični zimski lijek – tinkturu od đumbira!

Već stotinama godina đumbir se koristi u ljekovite svrhe – kao pomoć u ublažavanju probavnih tegoba, kod respiratornih bolesti, upalnih procesa u organizmu, prehlade, gripe i glavobolje. Popularan svježi ili u obliku čaja, no u ljekovite svrhe možete koristiti i njegovu tinkturu, koju možete pripremiti sami kod kuće.

Premda je đumbir izuzetno zdrav, ovaj egzotični ljuti začin nije baš po svačijem ukusu.

I dok neki toleriraju okus čaja od đumbira, drugi ga izbjegavaju jednostavno zato što su osjetljivi na njegovu ljutinu.

Međutim i jedni i drugi mogu uživati u svim dobrobitima ovog izvrsnog prirodnog lijeka u obliku tinkture, odnosno koncentriranog ekstrakta.

Dobra je vijest ta da je dovoljno svega par kapi ovog moćnog prirodnog lijeka da biste ostvarili sve željene dobrobiti koje vam đumbir može pružiti.

Kao otapalo u izradi tinkture koristi se alkohol, poput votke, ili u slučaju bezalkoholne varijante – glicerin ili jabučni ocat.

Osim što je potrebna zaista mala količina za ostvarenje svih dobrobiti, još je jedna prednost tinkture da može trajati mnogo dulje od svježeg korijena, čak i do pet godina.

Djeca i osjetljive osobe posebno vole tinkturu s biljnim glicerinom, jer ima ugodan, slatkast okus.

Takva tinktura može trajati do 2 godine, a ona s jabučnim octom do 3 godine.
 

Jednostavna izrada i primjena


Neovisno o tome birate li alkoholnu ili bezalkoholnu varijantu, izrada tinkture od đumbira je izuzetno jednostavna.

Sve što trebate jest u staklenu posudu naribati dovoljnu količinu đumbira te ga preliti odabranom tekućinom koja vam služi kao baza.

Zatvorite staklenku te dobro protresite pa pohranite na tamnome i suhome mjestu.

Tinktura od đumbira – recept 


Sastojci:


Priprema:

Ogulite i naribajte đumbir u čistu staklenku tako da napunite pola staklenke.

Prelijte naribani đumbir alkoholom ili jabučnim octom (organskim, s majkom) ili biljnim glicerinom.

Čvrsto zatvorite staklenku te je dobro protresite. Zatim pohranite na tamno, suho mjesto. Svaki dan tijekom dva tjedna protresite tinkturu.

Tinkturu možete otvoriti već nakon 2. tjedna, no nemojte je još procijediti – za to pričekajte još nekoliko tjedana kako biste bili sigurni da su svi ljekoviti sastojci ekstrahirani u tekućinu.

Idućih nekoliko tjedana protresite staklenku 2-3 puta tjedno.

Nakon mjesec i pol do dva mjeseca možete procijediti tinkturu kroz gustu gazu ili cjedilo.

Tinkturu pohranite u tamnu bočicu s kapaljkom te je čuvajte na suhome i tamnome mjestu.

Korisno je da na bočicu napišete o kojoj se točno tinkturi radi te navedete i datum izrade.   

Primjena:

2-3 kapi tinkture nakapajte u vodu ili sok pa popijte. Po potrebi, ponovite nekoliko puta na dan.

Odlična ideja je i kapnuti malo tinkture u žlicu meda pa ju tako konzumirati.      
 

Kada uzimati tinkturu od đumbira


Kod probavnih tegoba: đumbir pomaže u slučaju mučnine (putne ili nakon kemoterapije), grčeva (i onih menstrualnih), nadutosti, zatvora i proljeva. Ovaj moćni korijen, pa tako i njegova tinktura, stimulira probavne enzime te vam može pomoći u regulaciji probave.

Protiv štetnih bakterija: alkoholna tinktura od đumbira, pokazale su studije, može pomoći u suzbijanju određenih sojeva bakterija, poput E. coli, Helicobacter pylori, salmonele, streptokoka, stafilokoka…

Protiv gljivica: đumbir ima protugljivično djelovanje te pomaže kod kandide.

Za podizanje imuniteta: ovaj prirodni lijek uzimajte za ublažavanje prehlade i kašlja, kao i drugih respiratornih oboljenja. Tinktura od đumbira može vam služiti kao odličan podizač imuniteta.   

Pomoć kod bolova: poznato je da đumbir ima snažno protuupalno djelovanje te smanjuje bolove, stoga je odlična ideja uzimati tinkturu u slučaju artritisa i reume.

(www.alternativa-za-vas.com)

Zamijenite svoju SIM karticu i surfajte i do 10 puta većom brzinom

Kako bi korisnike na vrijeme upozorio na nadolazeće gašenje 3G signala, ERONET je omogućio promotivnu zamjenu stare SIM kartice za novu 4G USIM karticu.

Nova 4G kartica omogućava kvalitetnije i brže surfanje internetom na mobilnim uređajima (moguće i s do 10 puta većom brzinom).

Zamjena se može izvršiti u svim ERONET centrima po promotivnoj cijeni od samo 1 KM s PDV-om sve do 13.4.2023.

3G je dugo vremena bio standard za brzinu mobilnog komuniciranja i njegova primjena je omogućila eru mobilnih uređaja kakve danas poznajemo. Uvođenjem znatno bržih i kvalitetnijih 4G i 5G mreža, 3G polako gubi smisao i odlazi u povijest.

Još jedan apel za krv: HITNO potrebna krv A negativna

Našoj sugrađanki Branki Rajić hitno potrebne dvije doze krvi krvne grupe A negativna.

Molimo dobrovoljne darovatelje krvi isključivo krvne grupe A negativna da se danas ili najkasnije sutra jave na Odjel transfuziologije Bolnice Travnik.

Kontakt telefon obitelji: 063 222 180.

Jasni Vujici hitno potrebna krv krvne grupe A+

Jasni Vujici hitno su potrebne tri doze krvi krvne grupe A+ ili bilo koje druge zamjenske krvne grupe.

Dobrovoljne davatelje krvi molimo da se najkasnije do sutra, do 13 sati, jave na Odjel transfuziologije Bolnice Travnik.

Kontakt telefon obitelji je 063 446 345.

(Radio Vitez)

Sutra se na Vlašiću voze utrke veleslaloma

Zenički skijaški klub “ZE-2010” po prvi put od osnivanja kluba organizira natjecanje na Vlašiću u disciplini “Alpsko skijanje”.

Natjecanje će biti održano u petak, 17. veljače, s početkom u 9 sati, na Babanovcu-glavna staza pored ski lifta. Natjecanju će pristupiti skijaši iz brojnih bh. klubova, ali i iz država regije.

Dođite i osjetite planinski skijaški duh uz dašak adrenalina. Natjecanje će se moći pratiti cijelom dužinom staze.

“Zahvaljujemo našim sponzorima na nesebičnoj podršci”, priopćili su organizatori.

Gošća podcasta “Imam ideju” Katarina Kafadar, direktorica tvrtke Ovnak d.o.o. iz Viteza

U samim počecima uobiteljskoj firmi Ovnak d.o.o. ponajmanje trgovalo kozmetikom, dok je danas obratno – najveći dio djelatnosti je upravo kozmetika. Tako je nastao danas popularni brend “CM-Cosmetic Market”.

U podcastu “Imam ideju” portala Bljesak.info imamo čast i zadovoljstvo ugostiti magistru Katarinu Kafadar, direktoricu tvrtke Ovnak d.o.o. iz Viteza. Magistrica ekonomije i prava obiteljskoj kompaniji se pridružila 2016. godine, a od 2020. zajedno s bratom Valentinom vodi ovo poznato poduzeće koje u svome portfelju sadrži nekoliko različitih branši.

“Sami počeci naše obiteljske tvrtke sežu još u 1991. godinu kada je moj otac, zajedno sa svojom braćom i pokojnim djedom, pokrenuo firmu koju je nazvao Ovnak, po rodnom mjestu obitelji. Započeli su na nagovor prijatelja, tada se trgovalo građevinskim materijalom, a radilo se i u uslužnim djelatnostima. A, koncept kakvog danas poznajemo započinje možda negdje 1994. godine kad se u Vitezu otvara trgovina mješovite robe”, kaže naša gošća na početku razgovora.

Napominje kako se u samim počecima u njihovoj obiteljskoj firmi ponajmanje trgovalo kozmetikom, dok je danas obratno – najveći dio djelatnosti je upravo kozmetika. Tako je nastao danas popularni brend “CM-Cosmetic Market”, koja danas broji 80 poslovnica.

Međutim, tvrtka Ovnak nije samo kozmetika; oni su 2007. ušli u autoindustriju, potom su počeli posao s benzinskim crpkama, a tu je i farma “Ovnak”, s proizvodnjom mlijeka. Uslijedila je akvizicija firme “VW Automobili” (2017.).

Naša gošća govori i o izgradnji vlastitog brenda Ovnak, kako u kozmetici, tako i po pitanju proizvodnje modnih nakita i nekih drugih proizvoda. Razgovarali smo i o tome kako nove generacije, odnosno nasljednici preuzimaju obiteljski posao, tj. koje ih zamke i izazovi čekaju na putu do uspjeha. Zanimljivo je poslušati i taj segment podcasta, posebice za mlade ljude koje u budućnosti nešto slično očekuje ili se eventualno namjeravaju baviti poduzetništvom nakon okončanja školovanja.

Dakako, ugostiti poduzetnika i menadžera u podcastu neminovno sa sobom povlači pitanja o uvjetima u kojima kod nas radi i opstaje privatni, odnosno realni sektor, što poduzetnici očekuju od onih koji su na vlasti, kako rasteretiti gospodarstvo i niz drugih aktualnih tema iz naše svakodnevnice. Dotaknuli smo se i vremena krize koja traje već tri godine, ali i šansi koje su proistekle iz tih velikih izazova u kojima se poduzetništvo našlo u pandemijskoj i najnovije u energetskoj krizi, rastu inflacije i tome slično. Dakako, naša gošća, kao pripadnica nove, mlade generacije osvrnula se i na teme koje se tiču mladih ljudi, njihovih dilema, nesigurnosti, nemogućnosti pronalaska posla i druge teme.

Dvadeset godina benda Dubioza Kolektiv: Pogledajte rođendanski VIDEO

Ove godine međunarodno najuspješniji bh. bend obilježava dva desetljeća rada. Od prvog nastupa Dubioze Kolektiv 2003. godine i prvog albuma objavljenog 2004. godine do aktuelnog „Agrikultura“, snimili su 10 albuma, 1 EP i 1 dvostruki live LP.

Nastupajući gotovo na svim meridijanima, u 42 države održali su preko tisuću koncerata, a uličnim, ad hoc svirkama ne zna se ni broj.

Nakon pandemijske pauze u kojoj su za svoju publiku producirali 17 epizoda Quarantine Showa, postpandemijska turneja Dubioze Kolektiv „Back on the Road” započela je u ožujku prošle godine, a do konca prosinca svirali su gotovo 100 koncerata u 23 zemlje.

„U Europi smo svirali u svim zemljama osim Islanda, Moldavije, Bjelorusije i Latvije. Iskoristili bismo ovu priliku da pozovemo koncertne promotere u ovim državama da nas pozovu pa da i tamo u okviru jubilarne dvadesetogodišnjice odsviramo po koncert, čisto radi statistike“, kaže Vedran Mujagić. „Šalu na stranu, dovoljno je pomisliti na preko 1000 tonskih proba i na četiri potrošena kombija, pokušati pomnožiti broj koncerata s brojem pređenih kilometara, a sve to s brojem dana koji smo proveli na putu. Tako smo postali ono što jesmo – radeći ono što volimo i u što vjerujemo. Naš život je muzika i naše obitelji žive s nama naš život muzičara.“

Globalno, Dubioza Kolektiv je najbolji bosanskohercegovački muzički izvozni proizvod svih vremena s ogromnim brojem međunarodnih koncerata, bend koji je u 20 godina postojanja osvojio publiku različitih uzrasta na svakom dijelu planeta.

Dubioza je prošla dug put od klupskih koncerata do glavnih scena najvećih festivala i turneja na svim kontinentima. Prije nekoliko godina potukli su sve dotadašnje rekorde posjećenosti EXIT-ove scene, a nastupili su i pred pola milijuna ljudi na poljskom Woodstocku (današnji Pol’and’Rock). Glastonbury (UK), Sziget (HU), Roskilde (DK), Lowlands (NL), Pohoda (SK), Womad (CL), Lollapalooza (DE), SXSW (USA), Boom Town (UK), Electric Castle (RO), Vina Rock (ES) samo su neke od velikih festivalskih pozornica na kojima je Dubioza Kolektiv svirala proteklih godina.

„Ovaj jubilej, Dubioza će proslaviti u krugu velike obitelji, tj. publike za koju sviramo. Nisam neki ljubitelj proslava jubileja“, kaže Brano Jakubović, „ali ovaj slavimo u nadi da ćemo dobiti onu bombonjeru koja godinama kruži po rođendanima, a nitko je ne želi otvoriti, jer je uvijek zgodna da se proslijedi dalje kao poklon. Svakom koncertu radujemo se kao da je prvi i sviramo kao da je posljednji, a u 2023. godini svirat ćemo veliki broj koncerata od kojih su već najavljeni nastupi u Njemačkoj, Francuskoj, Austriji, Bugarskoj, Belgiji, Španjolskoj, Hrvatskoj, Srbiji i Sloveniji.“

DK 20th Anniversary video:

Izbor rukovodstva Federacije BiH na dnevnom redu oba doma Parlamenta

U dvodomnom Federalnom parlamentu, o imenovanju rukovodstva FBiH odlučuje prvo Zastupnički dom, a potom i Dom naroda.

Zastupnički dom i Dom naroda Parlamenta Federacije Bosne i Hercegovine danas će na sjednicama glasovati o izboru rukovodstva FBiH.

U dvodomnom Federalnom parlamentu, o imenovanju rukovodstva FBiH odlučuje prvo Zastupnički dom, a potom i Dom naroda.

Prema aktualnim pravilima, predsjednik i dvoje potpredsjednika FBiH obvezno su predstavnici svakog od tri konstitutivna naroda u Bosni i Hercegovini i nezaobilazni činitelji u predlaganju mandatara odnosno formiranja Federalne vlade.

Za navedene funkcije federalne izvršne vlasti, Središnje izborno povjerenstvo Bosne i Hercegovine ovjerilo je kandidature Refika Lende (Stranka demokratske akcije) iz reda bošnjačkog naroda, Lidije Bradare (Hrvatska demokratska zajednica BiH) iz reda hrvatskog i Igora Stojanovića (Socijaldemokratska partija BiH) iz reda srpskog naroda.

Na dnevnom redu sjednice Doma naroda naći će se i izmjene Zakona o osnovama socijalne zaštite, zaštite civilnih žrtava rata i zaštite obitelji s djecom čiji je predlagač izaslanik Irfan Čengić.

Čengić je istaknuo da se tim zakonom osnovica za izračun iznosa invalidnina vraća umjesto nominalnog iznosa na iznos od 80 posto minimalne plaće.

– Ukoliko zakon bude usvojen, od 1. travnja bi invalidnine trebale biti povećane za više od 60 posto te svako naredno povećanje minimalne plaće u FBiH će biti povećane i invalidnine. Ovo će samo predstavljati otklanjanje nepravde iz 2016. godine, ali i dalje nam treba novi sustavni zakon – kazao je Čengić za Fenu.

Oba doma će također razmatrati i Prijedlog odluke o prihvatanju zaduženja po Sporazumu o zajmu između Međunarodne banke za obnovu i razvoj (IBRD) i Bosne i Hercegovine, za financiranje Projekta “Otpornost i konkurentnost u poljoprivredi“.

Podrška Svjetske banke Bosni i Hercegovini kroz Projekt otpornosti i konkurentnosti u poljoprivredi (ARCP) ima za cilj ojačati otpornost poljoprivrednog sektora i povećati konkurentnost prema pristupanju tržištu EU.

U obrazloženju se navodi da se usvajanjem odluke stvara osnova za potpisivanje Supsidijarnog ugovora između Bosne i Hercegovine i Federacije Bosne i Hercegovine, kojim će se propisati uvjeti za davanje zajma Federaciji Bosne i Hercegovine.

(vecernji.ba)

NAJAVLJUJEMO: U utorak Mašakarada u Vitezu

U organizaciji Hrvatskog kulturnog društva ,,Napredak” Podružnica Vitez, a uz potporu Općine Vitez, te uz potporu škola, vrtića, mjesnih zajednica, udruga, organizacija i pojedinaca u utorak, 21. veljače 2023. godine, održat će se tradicionalna manifestacija „Maškarada u Vitezu”.

Okupljanje maškara predviđeno je u 14:00 sati ispred Gradske sportske dvorane u Vitezu, odakle će povorka krenuti u 14:30 sati i ulicama Viteza pokazati onu najkreativniju stranu sebe. Nakon tradicionalne, vesele i razigrane povorke, organizatori spremaju kulturno-zabavni program, koji će biti ispred Hrvatskog doma u Vitezu.

Sve okupljene maškare i druge posjetitelje Viteza, prijatelje i goste zabavljat će predstavnici škola i drugih skupina, a Pekara Modus pobrinut će se da nitko na trgu ne bude gladan i žedan.
Maškare osim za dolazak, pozvane su da budu i posebne, jer je osigurana i pokoja nagrada za one najkreativnije. Fašnik je neizostavan detalj kojeg Vitežani tradicionalno spaljuju za ,,Maškaradu u Vitezu”, zbog toga u utorak budite dio ove neizostavne manifestacije i provjerite koje će oličje ove godine spaliti.

(napredak-vitez.ba)

Prvo službeno natjecanje plivača iz Škole plivanja Central iz Viteza

Proteklog vikenda članovi Škole plivanja Central Vitez nastupili su na natjecanju “Velež Cup 2023”, koje je održano u Mostaru.

Bilo je to prvo natjecanje plivača iz Viteza pod okriljem Plivačkog saveza i prvi korak koji vodi ka velikim uspjesima u budućnosti.

Škola plivanja Central registrirana je 1.1.2023. godine, što im omogućuje natjecanja na području cijelog Balkana. Članovi Centrala na natjecanju u Mostaru pokazali su da ne odstupaju od ostalih natjecatelja. Na ovom natjecanju nastupilo je 355 natjecatelja iz 21 kluba iz BiH i Crne Gore. Najbolje rezultate ostvarile su Fatima Ahmić, zauzevši odlično 9. mjesto i Iva Taraba, koja je bila deseta. Također, na natjecanju su sudjelovali i Gabrijel i Stjepan Šapina, Enes Kavazović, Ivano Čalić, Ahmed Čajdrić, Emin Šehaganović, Emina Bešo, Azra i Adna Imamović, a sve pod vodstvom stručnih trenera: Ante Petrovića, Davora Pavlovića i Sreće Žuljevića. Podrška roditelja ni ovaj put nije izostala.

“Nakon odličnih rezultata, novih prijateljstava i zabave, zajedno s mališanima i roditeljima nastavili smo druženje na ručku. Sljedeće natjecanje bit će u Zagrebu, a nama do tada preostaje mnogo truda i rada za što bolje rezultate u budućnosti”, priopćili su iz Škole plivanja Central Vitez.