Vjerojatno ste čuli za ružmarin kao ljekovitu biljku, s brojnim blagotvornim učincima poznatim od davnina, no jeste li znali da je ružmarinova vodica odličan lijek protiv začepljenog nosa?
Otkrijmo zajedno koja su njegova svojstva i kako ga koristiti.
Ružmarin je višegodišnji zimzeleni grm vrlo rasprostranjen u svim zemljama koje graniče s Mediteranom, već u antičko doba korišten u ljekovite svrhe, kao začin i kao aromatična biljka.
Listovi ružmarina se uvelike koriste u pripremi balzamičnog napitka koji se uzima u slučaju prehlade.
Glavni elementi koji čine ružmarin korisnom biljkom su:– protuupalna svojstva
– vitamin C
– vitamin A
– borba protiv infekcija
– antifungalni
– antibakterijski
– antiseptički
Voda od ružmarina (ili hidrolat ružmarina) sekundarni je proizvod dobiven parnom destilacijom ružmarina.
Ekstrahira se iz grančica s lišćem i cvjetovima.
Također se koristi u kozmetičke svrhe jer ima stimulirajuća i energizirajuća svojstva, pomaže smanjiti zadržavanje vode zbog menstrualnog ciklusa i pomaže poboljšati disanje u slučaju prehlade.
Zapravo se može koristiti za pročišćavanje dišnih putova i poboljšanje disanja, a samo ga dodajte u vodu za inhaliranje ili aerosole.
Hidrolat ružmarina lako je dostupan u svim travarnicama i trgovinama koje se bave prehranom i prirodnim wellness proizvodima ili se može kupiti online.
Preporučamo da odaberete ORGANSKI proizvod, bez alkohola i po mogućnosti 100% čist i prirodan.
Alternativno, možete pokušati pripremiti inhalaciju ružmarina izravno kod kuće, samo slijedite sljedeće korake:
– prelijte tek prokuhanom vodom šaku listova ružmarina stavljenih u zdjelu srednje veličine
– stavite ručnik preko glave i postavite lice točno iznad zdjele
– udišite paru koja izlazi iz zdjele.
